Tôi đã còn lại gà nướng và đặt nó cùng với các thành phần tôi có trong tay. Nó rất linh hoạt và hóa ra rất tốt, nó bây giờ là một món ăn tối thông thường.
Thành phần
3 cốc nấu chín, thịt gà thái hạt lựu
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
cốc nước
Gói 1 (10 ounce)
2 (4,5 ounce) Nấm
1 dash nước sốt tiêu nóng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một cái chảo trung bình trên lửa vừa, kết hợp thịt gà, sữa, súp, nước, rau bina hoặc bông cải xanh, nấm, sốt tiêu và muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Nấu, khuấy, trong khoảng 10 đến 15 phút hoặc cho đến khi nóng qua. Phục vụ qua mì trứng nấu chín, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 401 | Calo |
| 16g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 401 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 997mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 370mg | 28% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 930mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức dễ dàng để làm trong lò vi sóng hoặc lò nướng. Ngon tuyệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng...
Súp được làm dịu theo chủ đề Mexico có thể được thưởng thức như một bữa ăn nhẹ hoặc với trang trí có thể làm cho nó tội lỗi hơn. Đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...
Súp đậu garbanzo dựa trên cà chua này chứa đầy rau và sự thay đổi của hạt cây thì là sẽ giữ cho vị giác của bạn nhảy múa toàn bộ bát. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 14 phút Thời gian...
Công thức này làm cho những con gà gà rất tốt mà không có nhiều phiền phức. Nếu bạn thích gizzard, đây là những món ngon và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Tổng thời...
Bữa ăn bếp chậm nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1 ngày 2 giờ 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Cup...