Dễ dàng và ngon miệng. Thịt lợn mềm trong gạo Mexico tốt nhất. Một bữa ăn hoàn hảo trong tuần.
Thành phần
Nấu ăn
2 muỗng canh dầu thực vật
6 miếng thịt lợn không xương
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
3 cốc nước
1 cốc gạo trắng hạt dài chưa nấu chín
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
cốc nước sốt picante
hỗn hợp gia vị taco taco
1 ớt chuông xanh, cắt lát
1 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một đĩa nướng 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Rắc miếng thịt lợn với muối và hạt tiêu đen, và nâu ở cả hai mặt, khoảng 5 phút mỗi bên. Đặt sườn sang một bên.
Trộn nước, gạo, sốt cà chua, nước sốt picante và gia vị taco trong món nướng đã chuẩn bị. Đặt các sườn vào hỗn hợp gạo, và trên cùng với các lát ớt chuông màu xanh lá cây. Che các món ăn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sườn không còn màu hồng bên trong và gạo mềm, khoảng 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào phần dày nhất của CHOP nên đọc 145 độ F (63 độ C). Khám phá các món ăn, và rắc phô mai cheddar.
-
Quay trở lại lò nướng, và nướng cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, 5 đến 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 499 | Calo |
| 18g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 499 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 936mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 20mg | 100% |
| Canxi 182mg | 14% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 567mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đậu đỏ và khoai tây nấu sẵn sau đó được hầm với rau tươi trong một nồi tức thì 7 quart. Trước khi phục vụ, miso nâu, chiết xuất men, khói lỏng và một vệt giấm được thêm vào để làm tròn hương vị. Món...
Gnocchi nướng này đơn giản, nhanh chóng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 4 ounces kệ ổn định...
Đây là một công thức bánh mì challah hơi chân thành hơn với cùng một hương vị tuyệt vời. Rất dễ!! Công thức có thể dễ dàng cắt làm đôi cho một ổ bánh có kích thước trung bình. Rắc yến mạch, hạt anh...
Thịt bò nướng Hà Lan thịnh soạn này chứa đầy rau rất đơn giản-thịt bò, thêm các thành phần còn lại và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 35 phút Tổng thời...
Tôi đã đưa ra công thức này vì tôi không thể tìm thấy một công thức mà tôi đang tìm kiếm. Một món ăn rất đơn giản, dễ dàng và nhanh chóng để kết hợp với nhau. Tôi luôn làm điều này cho chính mình khi...