Món ăn đánh bóng kết hợp thịt xông khói, bắp cải chiên và mì trứng.
Thành phần
Bacon 1 pound
1 hành tây, thái hạt lựu
1 (16 ounce) Gói mì trứng
1 bắp cải đầu, cắt lát
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Cắt thịt xông khói thành các miếng nhỏ với một kéo và nấu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi giòn, khuấy thường xuyên, khoảng 10 phút. Nấu và khuấy hành tây với thịt xông khói cho đến khi mờ, khoảng 5 phút nữa; Đặt thịt xông khói và hành tây sang một bên, để nhỏ giọt trong chảo.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì trứng trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc là cắn, khoảng 5 phút. Làm khô hạn.
-
Chuyển thịt xông khói và hỗn hợp hành tây với nhỏ giọt vào nồi được sử dụng để nấu mì và nấu và khuấy bắp cải cho đến khi được phủ bằng nhỏ giọt. Che nồi và nấu cho đến khi bắp cải mềm, 10 đến 12 phút, thỉnh thoảng khuấy. Nhẹ nhàng khuấy mì và nêm nếm với muối và hạt tiêu đen.
Molly
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 698 | Calo |
| 38g | Mập |
| 69g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 698 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 114mg | 38% |
| Natri 709mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 69g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 75mg | 374% |
| Canxi 118mg | 9% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 729mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc tacos carne asada được làm bằng các dải bít tết bên cạnh, được phục vụ trên bánh ngô mềm cũng tốt như bạn nhận được tại một taqueria. Vì vậy, rất ngon với hành tây thưởng thức và salsa cà...
Đây là một món cơm ngọt hơn, với vải thiều và nho khô thêm một vị ngọt dễ chịu và sảng khoái, cân bằng với hạt điều mặn. Maggi Sauce là một loại nước sốt mặn của Đức phổ biến ở Thái Lan. Thời gian...
Một gia đình cũ yêu thích được trục vớt từ cuốn sách nấu ăn 30 tuổi của chúng tôi. Chúng tôi thích điều này phục vụ trên mì trứng. Tôi thích tăng cà chua lên một lon 15 -ounce, và tôi sử dụng một hạt...
Đừng ngại thử ớt này, các thành phần tạo ra một cảm giác ớt ngon! Đối với một hương vị khác, hãy thử thay thế 6 ounce cola bằng 6 ounce cà phê chuẩn bị. Chuẩn bị điều này một ngày trước khi phục vụ...
Súp lơ nghiền đứng trong để gạo trong món ăn phụ, không có hạt này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 đầu súp lơ...