Công thức thịt lợn dễ dàng này được làm trong lò mà không cần rán hay ướp. Các sườn nướng bật ra vô cùng hương vị và ngon ngọt.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 củ hành nhỏ, xắt nhỏ
4 miếng thịt lợn
3 muỗng canh xi -rô cây phong
3 muỗng canh mù tạt màu nâu cay
4 tép tỏi, băm, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê ớt đỏ (tùy chọn)
1 muỗng cà phê bột ớt (tùy chọn)
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch với dầu.
Phân tán hành tây đều vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Đặt sườn heo lên trên hành tây.
Khuấy xi -rô cây phong, mù tạt, tỏi, ớt đỏ, bột ớt và muối trong một bát nhỏ. Đổ đều trên sườn lợn. Che các món nướng bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi sườn không còn màu hồng ở trung tâm và nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C), 25 đến 30 phút.
Mẹo công thức
Thời gian nấu sẽ phụ thuộc vào độ dày của sườn heo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 350 | Calo |
| 13g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 42g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 350 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 513mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 42g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 648mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Chiên bánh mì là một món ăn truyền thống Bắc Mỹ ăn kèm với mứt hoặc mật ong. Chúng cũng ngon với ớt hoặc món hầm thịnh soạn. Một khi bạn hiểu được chúng, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều cách để phục vụ...
Công thức thịt viên crockpot dễ dàng này có thể được chuẩn bị trong một nồi nấu chậm cho một bữa ăn nóng tuyệt vời vào cuối ngày. Ăn với mì mì spaghetti nấu chín nóng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Cơm chiên này được làm bằng thịt bò xay, và là món ăn tại nhà Thái tốt nhất của nó! Thưởng thức hương vị ngon mà nước tương, nước mắm và cà chua tươi mang đến phiên bản cơm chiên này. Thời gian...
Sử dụng một người hút thuốc điện để giúp chuẩn bị cho miếng thịt lợn của bạn, và nó sẽ giải phóng bạn cho các nhiệm vụ khác! Công thức này được tạo ra cho bốn miếng sườn dày 1/2 inch, nhưng nó dễ...
Đây là một công thức tuyệt vời cho gia đình khi đang di chuyển vì nó cần rất ít sự chú ý. Chọn một con brisket nặng từ 4 đến 5 pounds, tùy thuộc vào số lượng bạn đang cho ăn. Thời gian chuẩn bị: 10...