Bữa tối

Miếng thịt lợn nướng ngon nhất

Thời gian nấu: 35
Phần: 4

Công thức thịt lợn dễ dàng này được làm trong lò mà không cần rán hay ướp. Các sườn nướng bật ra vô cùng hương vị và ngon ngọt.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
4
Năng suất:
4 miếng thịt lợn

Thành phần

  • 1 muỗng canh dầu thực vật

  • 1 củ hành nhỏ, xắt nhỏ

  • 4 miếng thịt lợn

  • 3 muỗng canh xi -rô cây phong

  • 3 muỗng canh mù tạt màu nâu cay

  • 4 tép tỏi, băm, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • 1 muỗng cà phê ớt đỏ (tùy chọn)

  • 1 muỗng cà phê bột ớt (tùy chọn)

  • thìa muối

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch với dầu.

  2. Phân tán hành tây đều vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Đặt sườn heo lên trên hành tây.

  3. Khuấy xi -rô cây phong, mù tạt, tỏi, ớt đỏ, bột ớt và muối trong một bát nhỏ. Đổ đều trên sườn lợn. Che các món nướng bằng giấy nhôm.

  4. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi sườn không còn màu hồng ở trung tâm và nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C), 25 đến 30 phút.

Mẹo công thức

Thời gian nấu sẽ phụ thuộc vào độ dày của sườn heo.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

350 Calo
13g Mập
14g Carbs
42g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 350
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 13g 17%
Chất béo bão hòa 4g 19%
Cholesterol 107mg 36%
Natri 513mg 22%
Tổng số carbohydrate 14g 5%
Chế độ ăn kiêng 1g 3%
Tổng số đường 10g
Protein 42g
Vitamin C 3mg 15%
Canxi 43mg 3%
Sắt 2mg số 8%
Kali 648mg 14%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gà rán Hàn Quốc

Công thức gà rán Hàn Quốc này chính thức là yêu thích của tôi. Tôi đã có mọi phong cách của gà rán mà con người biết đến, vì vậy tôi luôn coi mình là một chuyên gia. Không có phương pháp nào khác mà...

Monsieur Croque

Dễ dàng thích nghi thành một monte cristo bằng cách chỉ thêm thịt gà, chiếc bánh sandwich chiên tuyệt vời này làm cho một bữa trưa tuyệt vời với một món salad ném. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...

Những miếng chay chay đơn giản

Crisp ở bên ngoài với một nội thất kem. Bí quyết cho một bên ngoài sắc nét là loại bỏ càng nhiều độ ẩm từ tỏi tây nấu chín càng tốt, vì vậy xin vui lòng không bỏ qua bước sau khi thoát nước. Rất có...

Thịt lợn cay Peru

Thịt lợn Peru này có một hương vị độc đáo và được phục vụ ngon hơn gạo. Nó luôn luôn được đáp ứng với lời khen ngợi. Các loại gia vị trong nước ướp có thể nhuộm màu, vì vậy tôi sử dụng một bát kim...

Bít tết cắt lát, ớt và nấm trong lò

Tôi không nhớ nơi tôi lần đầu tiên có công thức này, nhưng tôi đã làm nó trong nhiều năm. Nó luôn hoạt động tốt. Tasty, lành mạnh, và nhanh chóng. Ba lớn. Điều này cũng đóng băng tốt. Phục vụ với...