Đây là một công thức tuyệt vời cho gia đình khi đang di chuyển vì nó cần rất ít sự chú ý. Chọn một con brisket nặng từ 4 đến 5 pounds, tùy thuộc vào số lượng bạn đang cho ăn.
Thành phần
BRISKET 4 POUNDS
Muối để nếm thử
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 chén nước sốt thịt nướng
1 ly nước
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (160 độ).
Rắc cả hai mặt của thịt ức với muối, hạt tiêu và bột tỏi. Đặt trong một chảo rang có mái che lớn.
Nấu được bao phủ không có nước ở 325 độ F (160 độ C) cho phép 1 giờ mỗi pound.
Trước giờ nấu ăn cuối cùng, loại bỏ thịt ức và lát. Trả lại lát cho chảo và thêm nước sốt thịt nướng trộn với nước. Che thịt với nước sốt, phủ, và nấu lâu hơn 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
672 | Calo |
54g | Mập |
10g | Carbs |
34g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
Calo 672 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 54g | 69% |
Chất béo bão hòa 22g | 108% |
Cholesterol 147mg | 49% |
Natri 440mg | 19% |
Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
Tổng số đường 7g | |
Protein 34g | |
Vitamin C 0mg | 2% |
Canxi 19mg | 1% |
3mg sắt | 18% |
Kali 568mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn phụ Ấn Độ hơi cay mà gia đình tôi yêu thích. Các hương vị đi rất tốt với nhau. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng...
Công thức tuyệt vời cho một loại phô mai đôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 Double Cheeseburger Thành phần 1 bánh hamburger, chia...
Hãy thử công thức gà cola này cho gà mềm, ngon ngọt trong nước sốt ngọt và mặn được làm bằng cola và sốt cà chua. Bọn trẻ chắc chắn sẽ không phàn nàn về bữa tối khi chúng nghe thấy chúng có thịt gà...
Những hành tây kem này là một món ăn ngon để phục vụ với giăm bông, gà tây hoặc bất kỳ món nướng nào. Đầy đủ lòng tốt kem! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Đây là một công thức đơn giản, không tốn thời gian, nhưng dù sao cũng rất ngon. Phục vụ: 5 Năng suất: 4 đến 6 - khẩu phần Thành phần 1 hành tây, băm nhỏ 2 thân cây cần tây, xắt nhỏ 3 tép tỏi, băm...