Bữa tối

Các bà mẹ truyền thống hành tây

Thời gian nấu: 30
Phần: 4

Những hành tây kem này là một món ăn ngon để phục vụ với giăm bông, gà tây hoặc bất kỳ món nướng nào. Đầy đủ lòng tốt kem!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 4 cốc nước

  • 8 ounce hành tây, bóc vỏ

  • 6 muỗng bơ

  • 6 muỗng canh bột mì đa dụng

  • 3 cốc sữa

  • 1 nhúm muối và hạt tiêu đen mới xay

Hướng

  1. Thu thập tất cả các thành phần.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Đổ nước vào nồi vừa và đun sôi; Thêm hành tây và nấu cho đến khi mềm. Để ráo nước trong một cái chao, đặt 2 cốc chất lỏng nấu ăn; Đặt hành tây sang một bên.

    Dotdash Meredith Food Studios

  3. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa; Đánh trứng trong bột để làm một hỗn hợp. Khuấy sữa vào nước nấu ăn dành riêng; Thêm hỗn hợp sữa từ từ vào nồi, khuấy liên tục và nấu cho đến khi đặc lại.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Nêm với muối và hạt tiêu; Khuấy hành tây và chuyển vào một món ăn.

    Dotdash Meredith Food Studios

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

212 Calo
14g Mập
17g Carbs
5g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 212
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 14g 18%
Chất béo bão hòa 9g 44%
Cholesterol 40mg 13%
Natri 143mg 6%
Tổng số carbohydrate 17g 6%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 7g
Protein 5g
Vitamin C 1mg 6%
Canxi 161mg 12%
Sắt 1mg 3%
Kali 198mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Hầm bắp cải châu Phi

Một món hầm có hương vị với cà chua và bắp cải. Rất linh hoạt. Ăn với khoai mỡ, chuối, khoai tây, gạo hoặc bất kỳ tinh bột nào khác ở bên cạnh. Cá mòi trong nước sốt cà chua có thể đứng cho cá thu. ...

Babs Thổ Nhĩ Kỳ Nấm Lasagna cuộn

Một danh sách thành phần ngắn làm cho khả năng này một tuần. Nó hoạt động tuyệt vời tại Potlucks, các bữa tiệc thẻ hoặc các cuộc họp mặt gia đình lớn. Điều tôi yêu thích ở đó là mọi người đều có một...

Đậu bắp chiên không khí cay

Đậu bắp không khí là đơn giản và ngon miệng. Thêm Pepper Spice Tajin cung cấp một cú đá độc đáo, cay độc đáo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng...

Bánh mì rau

Tôi đã kết hợp 5 công thức nấu ăn nhão để tạo ra một loại rau dễ dàng với sự lấp đầy và hương vị mà tôi mong muốn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục...

Bông cải xanh chảo

Công thức bông cải xanh chiên này là một công thức tôi nghĩ ra khi tôi đang theo một chế độ ăn kiêng cụ thể. Nó rất khỏe mạnh và chồng tôi thường xuyên yêu cầu nó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...