Một hỗn hợp thịt xay, trứng, hành tây, nước sốt cà chua và vụn bánh quy nướng với một 'nước sốt' của giấm, mù tạt và đường nâu. Danh sách công thức thịt cừu xay, nhưng có thể được làm với bất kỳ thịt xay. Đây là công thức bánh mì thịt tốt nhất. Những người ghét bánh mì thịt yêu cái này! Không cần sốt cà chua !!
Thành phần
1 pound mặt đất thịt cừu
1 quả trứng, đánh bại
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 chén nước sốt cà chua, chia
1 cốc Cracker Crumbs
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 muỗng canh giấm
2 muỗng canh mù tạt được chuẩn bị
cốc đường nâu
1 cốc nước ấm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trong một bát vừa kết hợp thịt xay, trứng, hành tây, 1/2 chén nước sốt cà chua và vụn bánh quy. Nêm muối và hạt tiêu để nếm và trộn đều; Nhấn hỗn hợp vào chảo ổ bánh và làm cho trầm cảm ở trung tâm. Để qua một bên.
Trong một bát nhỏ kết hợp 1/2 cốc cà chua còn lại, giấm, mù tạt, đường nâu và nước. Trộn với nhau cho đến khi đường hòa tan và đổ chất lỏng lên bánh mì thịt.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 490 | Calo |
| 27g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 490 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 107mg | 36% |
| Natri 693mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 453mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Ném chúng lại với nhau vào một ngày bận rộn và chúng rất tốt tôi muốn chia sẻ. Được đề nghị để đứng đầu với rau diếp băng, cà chua thái lát mỏng, phô mai monterey jack và salsa nóng, hoặc tốt hơn là...
Công thức mì ống thịt xông khói này rất dễ làm và rất có hương vị, bạn sẽ muốn biến nó thành một phần trong thói quen ăn tối thông thường của bạn. Đó là một lựa chọn tuyệt vời cho những người yêu...
Gà và súp trong nồi sành, những gì có thể nhanh hơn và dễ dàng hơn. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 nửa ức gà không xương, không xương 1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà 1 (10,75...
Đây là một món salad Taco gà tây thấp, ít chất béo. Nếu bạn đã còn sót lại gà tây nấu chín trên tay, chỉ cần cắt nó lên. Bạn sẽ cần khoảng 3 cốc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Risotto kem với hạt ngô ngọt được làm trong một phần nhỏ thời gian là risotto truyền thống, trong nồi áp suất của bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...