Sử dụng một người hút thuốc điện để giúp chuẩn bị cho miếng thịt lợn của bạn, và nó sẽ giải phóng bạn cho các nhiệm vụ khác! Công thức này được tạo ra cho bốn miếng sườn dày 1/2 inch, nhưng nó dễ dàng tăng lên hoặc giảm xuống, theo kích thước của gia đình bạn hoặc kích thước của người hút thuốc của bạn.
Thành phần
4 (dày 1/2 inch)
4 muỗng cà phê dầu ô liu ngoại vi, chia
4 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị chà khô, chia
1 tấm lá nhôm
Hướng
Làm nóng trước một người hút thuốc điện N đến 225 độ F (110 độ C). Thêm nước và hút thuốc theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Vỗ mỗi miếng khô bằng khăn giấy, sau đó chải 1/2 muỗng cà phê dầu ô liu trên cả hai mặt của mỗi miếng. Rắc khô chà lên cả hai mặt và chà lên bề mặt của mỗi lần.
Khi thấy khói được nhìn thấy từ người hút thuốc, hãy đặt sườn trực tiếp lên giá đỡ hút thuốc. Đóng cửa và khói trong 45 phút đến 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm, gần xương, nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Hủy bỏ từ người hút thuốc và để nghỉ ngơi, dùng khăn giấy, trong 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 161 | Calo |
| 10g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 161 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 495mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Protein 16g | |
| Canxi 16mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 211mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Pizza gà BBQ này có nước sốt thịt nướng cay, gà thái hạt lựu, ớt, hành tây và rau mùi, tất cả đều được phủ phô mai và nướng để bong bóng! Điều này tương tự như một công thức tôi có ở một địa điểm...
Một điều tôi đã bỏ lỡ trong những năm tôi ăn chay là món súp tortilla ngon mà nhà hàng Mexico địa phương làm. Cuối cùng tôi đã thành thạo phiên bản ăn chay của mình, điều đó có thể dễ dàng ăn chay...
Một cách rất đơn giản và ngon miệng để phục vụ mầm Brussels. Mọi người yêu cầu trong vài giây khi tôi phục vụ những thứ này! Ngay cả những đứa trẻ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Salad bắp cải đỏ này là hoàn hảo cho potlucks! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần cốc đường trắng 4...
Chock đầy các loại gia vị thực sự làm cho việc nhồi bông này hát. Điều này là đủ cho một con gà tây. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 4 giờ Phục...