Đây là phiên bản gia đình của chúng tôi/thay thế món thịt hầm đậu xanh truyền thống mà mọi người luôn mang lại. Tôi nghiêm túc gặp rắc rối nếu điều này không có trên bàn ngày lễ!
Thành phần
4 chén bông cải xanh tươi băm nhỏ
1 (10,75 ounce) có thể kem súp nấm
1 cốc phô mai cheddar vụn
Cup mayonnaise
2 cốc vụn bánh mì khô
cốc bơ tan chảy
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm 2 quart.
Cho bông cải xanh vào một bát an toàn vi sóng lớn với một lượng nhỏ nước ở đáy; Nấu trong lò vi sóng cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Để ráo chất lỏng từ bát. Khuấy súp nấm, phô mai cheddar và mayonnaise với bông cải xanh cho đến khi trộn đều; Đổ vào món thịt hầm đã chuẩn bị.
Trộn vụn bánh mì và bơ tan chảy với nhau trong một bát riêng biệt; trải đều trên hỗn hợp bông cải xanh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bề mặt sủi bọt, 20 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 362 | Calo |
| 26g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 362 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 48mg | 16% |
| Natri 667mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 39mg | 196% |
| Canxi 180mg | 14% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 234mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đấu thầu, cá hồi bong tróc với rau được nhét bên trong một gói giấy nhôm. Phần tốt nhất là những thứ này có thể được thực hiện trước một ngày, và dọn dẹp là một làn gió. Các hướng dẫn dành cho lò...
Kale với nước cốt dừa và Ras El Hanout - nó rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần Kale 1 bó 2 tép tỏi tươi, băm nhỏ 2 muỗng cà phê...
Pizza đánh vào điểm ngọt ngào với một số trợ giúp từ Johnsonville Flame nướng ức gà teriyaki! Pizza này đang bùng nổ với hương vị với dứa ngon, hạt tiêu xanh, hành tây đỏ và phô mai mozzarella. Thời...
Tôi không thích nước sốt đỏ nhưng pizza là một trong những thực phẩm yêu thích của tôi. Vì vậy, tôi đã đưa ra sự thay thế tốt này cho pizza nước sốt đỏ truyền thống này. Nó vẫn có một hương vị cà...
Gà được nấu chậm trong hai loại nước sốt, sau đó băm nhỏ. Phục vụ trên cuộn với nước sốt nóng yêu thích của bạn, kem chua và phô mai vụn. Yum! Sử dụng phô mai và cuộn yêu thích của bạn để tùy chỉnh...