Con gái 7 tuổi của tôi đã yêu cầu Cheeseburger Tacos cho bữa tối một đêm, vì vậy tôi đã tạo ra điều này và tất cả những đứa trẻ đều thích nó! Người lớn cũng ca ngợi sau khi điều chỉnh tacos của họ bằng cách thêm hành tây, ớt, nước sốt nóng, vv vào hỗn hợp thịt. Phục vụ với toppings hamburger ở bên cạnh. Đây là một công thức rất thân thiện với trẻ em!
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
Teaspoon Tỏi
Cúp sốt cà chua
6 (8 inch) Tortillas bột
1 (8 ounce) Gói hỗn hợp phô mai Mexico vụn
cốc kem chua
Cúp sốt cà chua
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò với hạt tiêu đen, muối và bột tỏi trong chảo nóng cho đến khi thịt có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Giảm nhiệt xuống thấp và trộn sốt cà chua 1/2 cốc vào thịt bò.
Đặt một tortilla lên một bề mặt làm việc và đặt khoảng 1/3 chén hỗn hợp thịt bò và 1/4 chén phô mai vụn lên tortilla trong một dòng xuống trung tâm. Cuộn tortilla trên thịt và phô mai, gấp ở trên và dưới cùng để chứa đầy, và hoàn thành cuộn thành một hình dạng burrito. Lặp lại với bánh tortillas còn lại và làm đầy. Đặt bánh tortillas đầy vào tấm nướng đã chuẩn bị và rắc hỗn hợp phô mai Mexico còn lại lên trên. Che đĩa với giấy nhôm.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi món ăn được làm nóng qua và topping phô mai đã tan chảy, 20 đến 25 phút. Khuấy kem chua với 1/3 chén sốt cà chua trong một cái bát và trên mỗi món ăn với nước sốt kem chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 534 | Calo |
| 30g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 534 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 16g | 79% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 1160mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 348mg | 27% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 450mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Chỉ có hai điều tạo ra tiếng vang xung quanh trường khi tôi lớn lên: ngày làm việc giáo viên sắp tới và Ngày Spaghetti trong quán ăn tự phục vụ. Spaghetti trường học là một trong những món ăn yêu...
Truyền thuyết diễn ra rằng các bộ lạc tartare khi chiến đấu trong quá khứ thậm chí không có thời gian để dừng lại và nấu thức ăn của họ. Họ được cho là đã giữ thịt bên dưới yên của họ và băm nó theo...
Bữa tối tôm đêm dễ dàng. Phục vụ với các lớp phủ yêu thích của bạn như rau mùi, nước sốt nóng, kem chua và củ cải xắt nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút...
Đây là một chiếc burger nhanh chóng và dễ dàng để làm với một hương vị taco tuyệt vời. Kết thúc với toppings yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30...
Mặt đất gà tây enchilada hầm với quinoa. Khuấy trong nước cốt chanh trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 5 phút Tổng thời gian: 4 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...