Đây là món mì mì cá ngừ tốt nhất! Gia đình và bạn bè của tôi luôn yêu cầu nó! Và, tốt nhất của tất cả, nó là dễ dàng!
Thành phần
2 (10 ounce) Gói mì trứng
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh muối
1 (8 ounce) Gói thực phẩm phô mai chế biến (như Velveeta), được cắt thành các khối
3 (5 ounce) lon cá ngừ ánh sáng trong nước, thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu Hà Lan, thoát nước (tùy chọn)
2 (10,75 ounce) lon kem súp cần tây cô đặc
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì trứng trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc là cắn, khoảng 5 phút. Để ráo mì và trở về nồi. Đổ dầu ô liu và muối lên mì thoát nước; Khuấy.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt các khối thực phẩm phô mai chế biến vào một bát lớn, an toàn cho lò vi sóng. Đun nóng trong lò vi sóng, khuấy cứ sau 30 giây, cho đến khi tan chảy và mịn, 3 đến 5 phút; Đổ mì lên và thêm cá ngừ, đậu Hà Lan, súp cần tây, súp nấm và hạt tiêu đen. Khuấy để phủ mì hoàn toàn; Đổ vào một món thịt hầm lớn. Rắc pho mát Parmesan lên trên cùng của hỗn hợp mì để phủ hoàn toàn.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi phô mai Parmesan chỉ bắt đầu nâu, 20 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 754 | Calo |
| 29g | Mập |
| 80g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 754 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 140mg | 47% |
| Natri 3491mg | 152% |
| Tổng số carbohydrate 80g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 447mg | 34% |
| Sắt 7mg | 36% |
| Kali 591mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Thay vì sử dụng mayonnaise làm cơ sở, công thức này kêu gọi sữa bay hơi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cái ly Thành phần cốc sữa bay hơi Cupped màu xanh...
Một bánh mì men bện chứa đầy hạnh nhân, kem bánh ngọt và chất làm đầy quả óc chó. Đây là một công thức mà dì tôi thường làm hàng năm cho buổi sáng Giáng sinh khi cả gia đình sẽ tập trung tại nhà cô...
Công thức dễ dàng cho một mứt táo ngon được làm bằng Vitamix ... Tuyệt vời với bánh quy tự làm của bạn hoặc trên bánh quế. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Những chiếc bánh nướng xốp bột yến mạch chuối không gluten này rất ngon từ lò nướng hoặc tủ đông! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...
Đây là một phiên bản vamped của Monkey Bread. Ngon đáng kinh ngạc, và rất hấp dẫn với chiếc răng ngọt ngào. Nếu bạn muốn hào phóng, kem phô mai cũng thêm một số protein! Thời gian chuẩn bị: 25 phút...