Đây là món mì mì cá ngừ tốt nhất! Gia đình và bạn bè của tôi luôn yêu cầu nó! Và, tốt nhất của tất cả, nó là dễ dàng!
Thành phần
2 (10 ounce) Gói mì trứng
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh muối
1 (8 ounce) Gói thực phẩm phô mai chế biến (như Velveeta), được cắt thành các khối
3 (5 ounce) lon cá ngừ ánh sáng trong nước, thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu Hà Lan, thoát nước (tùy chọn)
2 (10,75 ounce) lon kem súp cần tây cô đặc
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì trứng trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc là cắn, khoảng 5 phút. Để ráo mì và trở về nồi. Đổ dầu ô liu và muối lên mì thoát nước; Khuấy.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt các khối thực phẩm phô mai chế biến vào một bát lớn, an toàn cho lò vi sóng. Đun nóng trong lò vi sóng, khuấy cứ sau 30 giây, cho đến khi tan chảy và mịn, 3 đến 5 phút; Đổ mì lên và thêm cá ngừ, đậu Hà Lan, súp cần tây, súp nấm và hạt tiêu đen. Khuấy để phủ mì hoàn toàn; Đổ vào một món thịt hầm lớn. Rắc pho mát Parmesan lên trên cùng của hỗn hợp mì để phủ hoàn toàn.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi phô mai Parmesan chỉ bắt đầu nâu, 20 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 754 | Calo |
| 29g | Mập |
| 80g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 754 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 140mg | 47% |
| Natri 3491mg | 152% |
| Tổng số carbohydrate 80g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 447mg | 34% |
| Sắt 7mg | 36% |
| Kali 591mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp nhanh, tuyệt vời, hoạt động như một món ăn chính với lời khen của bánh ngô, hoặc như một món ăn tuyệt vời với món yêu thích Mexico của bạn! Ngay cả những đứa trẻ của tôi cũng ngấu...
Các mảnh ớt đỏ thêm một bước ngoặt cay đáng ngạc nhiên vào topping hình ngọt ngào điển hình này và đó là phần đệm hoàn hảo cho phô mai yêu thích của bạn và một ly, hoặc hai, rượu vang. Thời gian...
Một số món ngon, dễ làm cho chó đối xử sử dụng các thành phần đơn giản! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 54 Năng suất: 4 1/2 tá Thành phần 1 cốc...
Mặc quần áo thịt lợn với cà rốt cầu vồng đầy màu sắc, bí và hành tây đỏ. Trang trí với các loại thảo mộc tươi nếu bạn thích. Một loại rau xanh hoặc salad hoàn thành bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 15...
Một người bạn Philippines của tôi đến từ Hawaii đã cho tôi công thức này sau khi mang nó đến một bữa tiệc mà chúng tôi đang ở. Gà là tuyệt vời mà không có nước sốt! Công thức này rất thân thiện với...