Thật dễ dàng để chuẩn bị và tất cả mọi người tôi đã làm cho nó thực sự thích nó! Phục vụ với bánh mì và rau yêu thích của bạn, nếu muốn. .
Thành phần
1 (3 pound) Gà - nấu chín, gỡ bỏ và băm nhỏ
6 ounce spaghetti
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc kem nấm
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
cốc nước
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Nấu mì spaghetti trong một nồi nước sôi lớn cho đến khi nó là al dente (khoảng 8 đến 10 phút). Để ráo nước và đặt sang một bên.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một món nướng 9x13 inch kết hợp gà vụn, spaghetti nấu chín, súp, nước, muối và hạt tiêu. Trộn tất cả với nhau. Rắc phô mai lên trên hỗn hợp và nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 đến 25 phút hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và chuyển sang hơi nâu. Để nguội 10 phút và phục vụ!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 546 | Calo |
| 27g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 45g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 546 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 884mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 45g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 186mg | 14% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 420mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Được nấu trong một nồi áp suất điện Instant Pot, món hầm này mang theo hương vị tuyệt vời của Tây Nam và sẵn sàng trong thời gian ngắn để làm một bữa ăn ngon, thỏa mãn, thực phẩm thoải mái. Trang trí...
Chili thịt lợn Mexico này (chile verde) được nấu với phương pháp thấp và chậm trong lò, thêm một độ sâu thực sự của hương vị làm cho thịt lợn mùa thu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ...
Những đùi gà tỏi chanh ngon này là carb thấp, thân thiện với keto và đủ dễ dàng cho một bữa ăn vào một tuần. Đảm bảo để gây ấn tượng với những người ăn kén chọn nhất! Phục vụ trên mì trứng, khoai tây...
Tôi đã nghĩ ra những viên thịt zucchini và khoai lang khi tôi đang ăn kiêng vì dị ứng thực phẩm. Các thành phần đơn giản, tinh khiết và ngon. Phục vụ trên gạo nhài. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Chất làm đầy taco bằng cách sử dụng xúc xích chorizo đậu nành được phục vụ trong bánh ngô ấm, với rau xanh và đậu đen cho một taco chay sẽ thỏa mãn cả người ăn chay và động vật ăn thịt! Thời gian...