Thịt lợn gà này rất dễ nướng. Đó là yêu thích của gia đình chúng tôi.
Thành phần
4 ức gà không da, không xương
1 hành tây, băm nhỏ
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 (8 ounce) có thể làm hạt dẻ nước không
1 cốc mayonnaise
1 chén vụn ngũ cốc
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Mang một nồi nước lớn để đun sôi. Nấu gà trong nước sôi cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ, 12 đến 15 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của mỗi vú nên đọc 165 độ F (74 độ C). Để ráo nước, sau đó cắt thịt gà thành miếng vừa cắn.
Trộn các miếng thịt gà, hành tây, súp ngưng tụ, hạt dẻ nước, mayonnaise, và hầu hết các vụn ngô trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt. Đổ vào đĩa thịt hầm 9x13 inch. Rắc còn lại với vụn bánh ngô còn lại.
Nướng thịt hầm trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi được làm nóng qua và đỉnh có màu nâu vàng, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 658 | Calo |
| 50g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 658 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 50g | 64% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 945mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 36mg | 3% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 457mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Chard Thụy Sĩ và rau xanh hỗn hợp đứng đầu với trái cây có múi, bơ, hành tây đỏ và hạt điều và mưa phùn với một vinaigrette cam quýt. Bạn có thể sử dụng bất kỳ sự kết hợp của trái cây cam quýt, chẳng...
Tôi làm Coq au Vin với đùi gà, da, da thay vì một con gà trống cũ. Giống như tất cả các món ăn om, cắt cứng hơn với nhiều mô liên kết hoạt động tốt nhất, và trên một con gà sẽ là phần đùi/chân. Tất...
Tôi đã có tâm trạng cho một số tacos thịt lợn, nhưng tôi đang tìm kiếm một chút thay đổi tốc độ từ phong cách Carnitas bình thường mà tôi thường làm, điều này dẫn đến thử nghiệm hoang dã và điên rồ...
Boxty là một chiếc bánh kếp khoai tây truyền thống của Ailen được làm bằng khoai tây nghiền còn sót lại và khoai tây thô. Một vần điệu cũ của Ailen đi: "Boxty trên vỉ nướng, Boxty trên chảo; nếu...
Những loại nấm nhồi chay này nhanh chóng và dễ làm. Bạn chỉ cần một số ít các thành phần và khách của bạn sẽ yêu thích chúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5...