Bạn sẽ thích món ớt dễ dàng này với jalapeos nếu bạn thích thực phẩm cay và nóng. Nó sẽ làm cho bạn nói yum! Trang trí với rau mùi tươi nếu bạn thích.
Anne Tomlinson
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 chén hành tây xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
2 muỗng canh bột ớt
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon mặt đất thì là
1 lá bay
1 (29 ounce) có thể thái hạt cà chua
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
4 muỗng cà phê ớt jalapeno cắt nhỏ
1 (16 ounce) có thể đậu ớt, không thoát nước
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Kết hợp thịt bò xay, hành tây và ớt chuông trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu, khoảng 5 phút. Để ráo nước dư thừa.
Nêm với bột ớt, tỏi, thì là và lá nguyệt quế. Khuấy trong cà chua, sốt cà chua và jalapeos.
Đun sôi và giảm nhiệt xuống thấp. Che và đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, trong 1 tiếng rưỡi.
-
Khuấy trong đậu và cho phép nóng qua. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 368 | Calo |
| 21g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 368 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1106mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 38mg | 191% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 808mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi muốn có nhiều cá hơn trong chế độ ăn uống của chúng tôi, vì vậy tôi đã thử nghiệm các hương liệu khác nhau cho bít tết cá hồi. Sự kết hợp này dường như luôn luôn đặc biệt ngon miệng với một khía...
Tôi may mắn được sống trong một khu vực có rất nhiều nhà hàng Hàn Quốc, và đây là món thịt gà rán Hàn Quốc của một nhà hàng địa phương. Phục vụ thịt gà với gạo nấu chín nếu muốn. Thời gian chuẩn bị...
Món súp khoai tây cổ điển này là nồng nhiệt, dễ làm và đầy hương vị. Được làm bằng khoai tây yukon cho một kết cấu kem. Ăn với bánh mì và salad giòn để tạo ra một bữa ăn hoàn hảo mà gia đình và bạn...
Một ngày nọ, đã vội vàng và ném tất cả những thứ này vào nhau trong nồi nấu chậm. Khi tôi về nhà, tôi đã rất ngạc nhiên vì nó có vị như thịt bò Stroganoff đã tạo ra một cách khó khăn. Đơn giản hơn...
Bánh mì Navajo Fry mềm và mịn! Theo tôi biết, đây là công thức ban đầu cho bánh mì Navajo. Nó có vị tuyệt vời với mật ong và bơ. Navajo đặt ớt, phô mai, hành tây, rau diếp và đậu trên chúng, và gọi...