Bạn sẽ thích món ớt dễ dàng này với jalapeos nếu bạn thích thực phẩm cay và nóng. Nó sẽ làm cho bạn nói yum! Trang trí với rau mùi tươi nếu bạn thích.
Anne Tomlinson
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 chén hành tây xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
2 muỗng canh bột ớt
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon mặt đất thì là
1 lá bay
1 (29 ounce) có thể thái hạt cà chua
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
4 muỗng cà phê ớt jalapeno cắt nhỏ
1 (16 ounce) có thể đậu ớt, không thoát nước
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Kết hợp thịt bò xay, hành tây và ớt chuông trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò có màu nâu, khoảng 5 phút. Để ráo nước dư thừa.
Nêm với bột ớt, tỏi, thì là và lá nguyệt quế. Khuấy trong cà chua, sốt cà chua và jalapeos.
Đun sôi và giảm nhiệt xuống thấp. Che và đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, trong 1 tiếng rưỡi.
-
Khuấy trong đậu và cho phép nóng qua. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 368 | Calo |
| 21g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 368 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 1106mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 38mg | 191% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 808mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món thịt lợn vụn Tây Ban Nha phổ biến được gọi là Lechon Asado. Phiên bản của tôi là một lối tắt. Thịt lợn được mô phỏng trong nước dùng cho đến khi mềm, sau đó cắt nhỏ. Theo truyền thống...
Món khai vị Đức này thực sự rất tốt với một loại bia Riesling hoặc Đức! Thời gian chuẩn bị: 2 giờ Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tấm nướng Thành phần 1...
Công thức bít tết Salisbury này kết hợp với nhau nhanh chóng và không cần nhiều thời gian trong nồi nấu chậm. Đó là một cách ngon để thêm hương vị vào thịt bò xay và trẻ em thích nó! Nước sốt được...
Công thức súp đậu lăng này rất dễ bị kích thích bởi vì nó rất ngon, thỏa mãn, thoải mái, đẹp, và nhờ đậu lăng, thịt. Khi bạn ăn món này, nó thực sự không giống như một món súp từ rau. Trang trí với...
Đậu nướng kiểu Texas chắc chắn sẽ là một hit tại nấu ăn ngoài trời tiếp theo của bạn. Ngay cả khi bạn không có người hút thuốc, họ sẽ trở nên tuyệt vời, nhưng nếu bạn có quyền truy cập vào một đám...