Salad này luôn luôn là một hit. Mọi người đều thích nó! Có thể được làm lạnh 2 đến 3 giờ trước khi phục vụ.
Thành phần
Xa lát:
1 gà quay, thịt loại bỏ và vụn
Bắp cải đầu trung bình, băm nhỏ
4 hành lá, cắt lát
1 (3 ounce) Gói mì ramen (như Nissin Top Ramen)
3 muỗng canh hạt mè
3 muỗng canh hạnh nhân được trơn
Cách ăn mặc:
Chồi dầu ô liu
3 muỗng canh giấm táo táo
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Toss thịt gà, bắp cải, hành tây, mì ramen, hạt vừng và hạnh nhân với nhau trong một bát lớn. Đánh bại dầu ô liu, giấm, đường, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát nhỏ; Rưới qua salad và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 361 | Calo |
| 29g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 361 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 486mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 30mg | 148% |
| Canxi 99mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 292mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh nướng xốp quả bí ngô này bao gồm mận cho hương vị lành mạnh hơn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 24 Năng...
Thực sự dễ dàng, súp thỏa mãn. Có thể được chuẩn bị trong vòng chưa đầy một giờ. Phục vụ nóng và trang trí với phô mai nghiền. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Chìa khóa cho món súp ngon và kem này là kem phô mai! Ồ thật là tốt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 cốc nước 2...
Hương vị ngọt ngào của món xoài này, sự thích thú này tạo ra một phần đệm zesty cho cá hoặc thịt gà. Hãy thử ghép các món gia vị với các món ăn của Thái Lan, Ấn Độ hoặc Caribbean hoặc phục vụ với...
Tôi yêu cách thay đồ này linh hoạt. Băng nước này rất ngon trên salad, trong salad gà, hoặc với rau cắt. Tôi sử dụng nó trong rất nhiều công thức nấu ăn khác nhau như một chất kết dính trang nhã. ...