Món gạo đơn giản và đẹp.
Thành phần
2 cốc gạo trắng chưa nấu chín, rửa sạch
3 cốc nước
3 muỗng canh bột cà ri nhẹ
Hướng
Khuấy gạo, nước và bột cà ri với nhau trong bếp gạo; Nấu trong 1 chu kỳ đầy đủ hoặc cho đến khi tất cả nước được hấp thụ, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 282 | Calo |
| 1g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 282 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 10mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 145mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Phục vụ gạo lim-vôi này với thịt gà tequila! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1 cốc Basmati...
Tôi đến từ Nam California. Bạn không thể tìm thấy một nhà hàng không có cà rốt Mexico nóng bỏng này. Bây giờ ở Bờ Đông, tôi đã phải đưa ra phiên bản của riêng mình để nhân đôi cà rốt nóng của nhà. ...
Delicata Squash có thể được nấu trong lò vi sóng trong vòng chưa đầy 10 phút và hầu như không có bất kỳ sự chuẩn bị nào vì bạn không cần phải gọt nó! Thêm nó vào một món salad hoặc bát ngũ cốc, hoặc...
Đóng gói với chất xơ, đĩa đậu lăng và cải xoăn này là một món ăn phụ ít chất béo tuyệt vời hoặc bữa ăn chính ăn chay một nồi. Đối với nước sốt kem, thêm kem nặng ở cuối. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Atisô nhồi bông là "một cái gì đó đặc biệt" trên bàn trong tất cả các cuộc tụ họp kỳ nghỉ của tôi và những dịp đặc biệt lớn lên. Bà tôi sẽ làm cho họ, và bây giờ truyền thống đã được truyền...