Thịt lợn Smithfield được tẩm ướp với hạt tiêu và tỏi, sau đó được phủ vụn bánh mì kiểu Ý và nướng trong lò nướng để hoàn thiện cho một món ăn chính dễ dàng và thanh lịch.
Thành phần
2 cốc bánh mì gia vị Ý
Chồi dầu ô liu
2 pounds Smithfield Peppercorn tỏi tỏi tỏi
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Trộn với vụn bánh mì và dầu ô liu trong một cái bát cho đến khi ẩm và dính đủ để tuân thủ thịt. Đặt thịt lợn lên một tấm nấu nông. Nhấn hỗn hợp vụn vào tất cả các mặt của thịt cho đến khi không có màu hồng hiển thị, dày khoảng 1/4 inch.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt lợn không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 35 phút. Nhiệt kế đọc tức thì nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Đặt thịt lợn nghỉ trong 10 phút, sau đó cắt thành các lát 1/2 inch.
Lời khuyên
Ăn với măng tây vỏ cam.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 519 | Calo |
| 38g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 519 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 9g | 46% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 630mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 78mg | 6% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 176mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm công thức bí đao này một năm cho bữa tối Giáng sinh vì tôi đã hết thời gian, và hóa ra nó rất ngon đến nỗi nó đã trở thành một mặt hàng chủ lực trong nhà của chúng tôi. Thời gian chuẩn...
Món ăn thoải mái Đông Âu này được lấy cảm hứng từ hai công thức nấu ăn vịt: Vịt l'Angre và một con vịt nướng kiểu phóng túng. Nước sốt màu cam chua ngọt có mùi caraway hoạt động rất tốt với thịt...
Tìm hiểu cách nấu cà rốt đóng hộp với công thức dễ dàng và đơn giản này cho cà rốt tráng men. Họ làm một món ăn nhẹ tuyệt vời của một đứa trẻ hoặc một món ăn phụ để đi cùng với một bữa ăn. Thời gian...
Lấy tất cả các miếng trám ngon từ một burrito gà và biến chúng thành một bát burrito gà. Nấu áp lực sẽ cho phép bữa tối được thực hiện nhanh hơn nhiều! Điều này sử dụng một trivet nâng cao và phương...
Món ăn này được phục vụ tại nhà của dì tôi sau một đám tang gia đình. Người phụ nữ mang món ăn tuyệt vời này không có tên cho nó, vì vậy trong gia đình tôi, giờ đây nó được gọi là 'khoai tây tang...