Điều này đã được trao cho tôi bởi một người bạn, tôi thực sự ngạc nhiên về việc nó thực sự có ích khi tôi cảm thấy mệt mỏi. Tôi giữ của tôi trong tủ đông sau đó kéo một vài người ra ngoài khi tôi cần một chiếc xe đón và chúng sẵn sàng cho tôi ăn. Bạn có thể thay thế bơ hạnh nhân cho bơ đậu phộng, nếu muốn.
Thành phần
1 cốc yến mạch cuộn
Cup Chips sô cô la thu nhỏ
Bữa ăn bằng lanh
cốc bơ đậu phộng
cốc mật ong
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
thìa muối
Hướng
Khuấy yến mạch, sô cô la chip, bột lanh, bơ đậu phộng, mật ong, chiết xuất vani và muối với nhau trong một cái bát. Cuộn thành 24 quả bóng và làm lạnh cho đến khi chắc chắn, ít nhất 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 89 | Calo |
| 5g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 89 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 50mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 82mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm nấu chín được làm lạnh trong một ly cocktail cà chua cay với bơ, hành tây đỏ và rau mùi. Phục vụ trong một bát lớn hoặc muôi vào các bát riêng lẻ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung...
Bánh kếp mặn yêu thích của mọi người đã được kết hợp với gà buffalo trong món khai vị dễ dàng và thú vị này. Bữa tiệc mới này sẽ là một hit trong khi bạn đang xem trò chơi bóng đá tiếp theo, hoặc bất...
Chip tortilla ngon nướng ở nhà với bánh ngô ngô tốt hơn nhiều so với chip mua tại cửa hàng. Với hương vị vôi và thì là tuyệt vời, những con chip vàng giòn, này có hương vị tuyệt vời với salsa...
Hương vị của những chiếc bánh sandwich dưa chuột tươi và sảng khoái trải rộng trên các loại bánh quy bánh quy ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 15...
Nếu bạn đang tìm kiếm một sự thay thế ít nhờn hơn, nướng thịt thay vì chiên. Ăn uống với thay đồ phô mai xanh. Bạn cũng có thể sử dụng đùi trong công thức này. Sử dụng đùi ít lãng phí hơn - không có...