Công thức bánh kếp này hoàn toàn thuần chay và làm cho bánh kếp hoàn hảo mà gia đình bạn sẽ yêu thích.
Thành phần
1 cốc sữa đậu nành
Chết dầu thực vật
muỗng cà phê giấm trắng
muỗng cà phê vani
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng đường trắng, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
Hướng
Kết hợp sữa đậu nành, dầu, giấm và chiết xuất vani trong một bát lớn. Đặt cho đến khi sữa bắt đầu cong, khoảng 5 phút.
Kết hợp bột mì, đường, bột nở và muối trong một bát riêng. Tạo một cái giếng ở trung tâm của các thành phần khô và thêm hỗn hợp sữa đậu nành. Đánh với nhau cho đến khi mịn.
Đun nóng chảo rán bôi trơn trên lửa vừa. Bánh xiên cho đến khi các cạnh có màu nâu và bong bóng hình thành ở trung tâm, 3 đến 4 phút. Lật và nấu thêm khoảng 3 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 168 | Calo |
| 10g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 168 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 180mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 53mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh bột yến mạch nướng kiểu Amish này là tuyệt vời cho một bữa sáng làm đầy. Tôi đã nhận được công thức này từ một chiếc giường và bữa sáng trong một cộng đồng Amish ở Pennsylvania. Gia đình tôi là...
Một chiếc bánh mì tròn vàng được phủ lên trên cà chua, trứng, dứa, bơ, và chỉ là một loạt giấm balsamic để cân bằng tất cả. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Chất béo lành mạnh và bánh quế hạt khỏe mạnh. Đóng băng tốt để ăn sáng nhanh chóng! Năng suất công thức là cho bánh quế mỏng; Tôi đoán ít nhất một nửa số đó đối với bánh quế của Bỉ. Tôi thích đầu với...
Nhanh chóng, dễ dàng, ngon miệng và rất ấn tượng. Bạn có thể sử dụng bất cứ điều gì phô mai và các loại thảo mộc bạn thích cho món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Đây là lúa mì và không có gluten. Tốt và nhẹ. Màu nâu dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bánh quế Thành phần 2 quả trứng, tách ra...