Một công thức cà tím rán dễ dàng, nhanh chóng và rất ngon! Tôi phục vụ nó với cà chua tươi thái lát, đậu xanh tươi, bánh mì và bơ. Một bữa ăn rẻ tiền từ thời thơ ấu của tôi và vẫn là một yêu thích!
Thành phần
2 muỗng canh dầu canola
1 cà tím lớn, bóc vỏ và cắt lát
3 quả trứng, đánh bại
2 cốc vụn bánh mì khô
Hướng
Dầu ấm trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao.
Nhúng lát cà tím vào trứng, sau đó phủ lên vụn bánh mì.
-
Đặt cà tím tẩm bột vào dầu nóng và chiên cho đến khi vàng nâu, 2 đến 3 phút mỗi bên. Để ráo nước trên khăn giấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 357 | Calo |
| 14g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 357 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 140mg | 47% |
| Natri 451mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 126mg | 10% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 392mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Mùa thu là một trong những thời gian yêu thích của tôi để ăn mừng thực phẩm. Táo tươi hái và quả bí ngọt này kết hợp với nhau để thưởng thức mùa thu. Tùy thuộc vào bạn để phục vụ nó như một món ăn...
Một giá đỡ từ thịt cừu lấy cảm hứng từ Ma-rốc. Tôi đã tạo ra điều này cho ngày kỷ niệm của tôi, và đó là thần thánh. Ăn với cà rốt tráng men mật ong và khoai tây nghiền hương thảo. Ras El Hanout là...
Khoai tây nghiền với cheddar và kem phô mai, kem chua, và thịt xông khói làm một món ăn ngon, ngon. Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 5 pound khoai tây ràng 10 lát Dietz Watson Gourmet...
Món gà nhồi Măng tây và Mozzarella này đủ dễ dàng cho một ngày thứ ba, nhưng trông đủ khá cho công ty. Nó có một hương vị thực sự tươi và đi tuyệt vời với khoai tây nướng hoặc gạo. Thời gian chuẩn...
