Tôi có một cô con gái ăn tất cả mọi thứ, nhưng các chàng trai của tôi không thích rau và thích bánh thịt này.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
2 quả trứng
Cúp vụn bánh mì gia vị Ý
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen nứt tươi
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ, băm nhỏ
1 ớt chuông màu vàng, băm nhỏ
1 hành tây ngọt Tây Ban Nha, băm nhỏ
1 (16 ounce) Gói phô mai Cheddar vụn, chia
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn thịt bò xay, trứng, vụn bánh mì, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một bát lớn. Thêm ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, ớt chuông vàng và hành tây; pha trộn. Phết hỗn hợp thịt bò vào một món nướng thủy tinh 13x9 inch.
Làm một máng ở giữa hỗn hợp thịt. Cho 3/4 phô mai cheddar và một nửa nước sốt cà chua vào máng. Gấp hỗn hợp thịt bò xung quanh phô mai và nước sốt để tạo thành một ổ bánh, chèn ép để niêm phong. Loosely LOOSLOW các ổ thịt bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt bò được nấu qua và phô mai ở giữa bị tan chảy, khoảng 45 phút. Hủy bỏ và loại bỏ lá nhôm. Món thịt hàng đầu với phô mai cheddar còn lại và sốt cà chua. Tiếp tục nướng cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 15 phút. Nghỉ ăn thịt 10 đến 15 phút trước khi cắt để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 553 | Calo |
| 37g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 553 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 19g | 95% |
| Cholesterol 189mg | 63% |
| Natri 1016mg | 44% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 62mg | 310% |
| Canxi 447mg | 34% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 587mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Món salad farro ngon này được làm bằng rau mùi tây tươi, nước chanh, cà chua anh đào và đậu tuyệt vời đóng hộp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng...
Đậu xanh rang lành mạnh với hạnh nhân là một sự thay thế tuyệt vời cho món thịt hầm đậu xanh cổ điển. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1...
Thay vì bánh mì kẹp thịt đơn giản tại nấu ăn mùa hè tiếp theo của bạn, hãy thử công thức bánh mì kẹp thịt lấy cảm hứng từ Hy Lạp này với các loại thảo mộc tươi, rau bina, ớt đỏ rang và một loại feta...
Một bữa tối nhẹ của bánh hành tây Vidalia, một món salad ngon ở bên cạnh, và một ly nước chanh lạnh tự làm đá là hoàn hảo cho những đêm mùa hè nóng bỏng! Bổ sung tùy chọn có thể là ớt đỏ ngọt vào...
Một twist ngon trên súp cà rốt cơ bản. Với một vài thay đổi, tôi đã biến nó thành một món súp ngon, tương đối thấp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 5...