Nấu nước sốt phong phú, mượt mà chỉ có bốn thành phần và chỉ trong 10 phút.
Thành phần
2 muỗng nhỏ giọt chất béo (từ bất kỳ loại thịt nướng nào)
2 cốc nước dùng hoặc bouillon
2 muỗng canh tinh bột ngô argo
Cúp nước lạnh
Hướng
Nấu nhỏ giọt chất béo và nước dùng trong chảo rang hoặc nồi trên lửa vừa, cho đến khi nóng.
Khuấy tinh bột ngô và nước trong một cái bát nhỏ cho đến khi mịn; Thêm vào chảo. Nếu muốn, thêm một chút gia cầm gia cầm cho gà và gà tây, một rắc húng tây cho thịt bò hoặc một chút hương thảo cho thịt lợn. Khuấy liên tục với một chiếc máy đánh trứng, đun sôi trên lửa vừa và đun sôi 1 phút. Nêm với muối và hạt tiêu.
Hướng dẫn lò vi sóng:
Kết hợp tất cả các thành phần trong một bát an toàn 2 quart, lò vi sóng. Với một cái đánh trứng, khuấy cho đến khi tinh bột ngô được hòa tan hoàn toàn. Lò vi sóng trên cao (100%) trong 7 đến 9 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp sôi, khuấy mỗi phút. Đun sôi trong 1 phút. Nêm với muối và hạt tiêu.
Ghi chú:
Đây có thể là một công thức không có gluten nếu nước dùng hoặc bouillon không gluten được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 20 | Calo |
| 0g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 20 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 199mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Protein 2g | |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 41mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi luôn nghĩ rằng bánh mì Soda Ailen rất ngon, nhưng chỉ thiếu thứ gì đó. Nhưng thiếu những gì? Kem Ailen của Bailey! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Công thức bánh mì đường Frisian này có nguồn gốc từ tỉnh Friesland của Hà Lan. Nó mềm hơn một đám mây với một loại cụm đường ngọc trai được phủ quế tuyệt đẹp trong suốt. Con ổ chuột này rất dễ thực...
Đây là một công thức tuyệt vời cho bất kỳ món ướp thịt. Cũng là một loại nước sốt xào tuyệt vời. Ướp sự lựa chọn thịt hoặc rau của bạn trong 4 đến 24 giờ; nướng theo ý thích của bạn. Có thể được làm...
Một yêu thích cho buổi sáng trong những ngày lễ tại nhà của chúng tôi. Chúng tôi sử dụng chip sô cô la đen Ghirardelli cho những điều này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Một vòng xoắn cay trên trang phục trang trại truyền thống. Tôi sử dụng món này trên món salad taco và như một loại nước chấm cho taquitos, mini tacos, jalapeno poppers, v.v ... Nó tốt với hoặc không...