Pha chế này là kết quả của những nỗ lực thử nghiệm của tôi trong việc cố gắng sao chép nước sốt Tzatziki của nhà hàng Hy Lạp yêu thích. Phục vụ với con quay, bánh mì pita, khoai tây chiên hoặc rau thô.
Thành phần
1 cốc sữa chua đơn giản
1 cốc kem chua
1 muỗng cà phê giấm trắng
Teaspoon Lemon Juice
1 dưa chuột nhỏ - bóc vỏ, hạt giống và cắt nhỏ
1 Hành lá
1 tép tỏi, băm nhỏ
cốc phô mai feta crumbled
muỗng cà phê oregano
Teaspoon Lemon Zest
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Khuấy cùng sữa chua, kem chua, giấm, nước chanh, dưa chuột, hành lá, tỏi, phô mai feta, oregano, vỏ chanh, muối và hạt tiêu trong một bát; Che và thư giãn 8 giờ hoặc qua đêm trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 53 | Calo |
| 4g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 53 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 63mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 78mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Cá trích này trong nước sốt sữa chua là một món khai vị mát mẻ và mới mẻ, hoàn hảo cho một bữa tiệc mùa hè hoặc mùa hè thông thường. Phục vụ với một số bánh mì tươi và lá salad giòn. Thời gian chuẩn...
Tôi đã mất gần một năm để có được điều này chính xác theo cách tôi thích nó. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục...
Tốt với súp, như một món khai vị hoặc như một món ăn nhẹ. Lavosh là một bánh mì phẳng không men của Armenia. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 10...
Bước ra ngoài hộp và quên quả trứng tăm truyền thống với sự lấp đầy bên trong lòng trắng trứng. Phục vụ nó trên một loại bánh quy nguyên nang. Đó là một bước ngoặt thú vị và hiện đại với hương vị bổ...
Kem phô mai được đánh bông với trái cây và Ruby Cacao để làm cho nhúng màu hồng và mịn này. Phục vụ với bánh quy graham, lát táo hoặc dâu tây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời...