Thêm một chút hương vị cho dùi trống gà mà trẻ em và chồng sẽ yêu thích! Nhanh chóng và dễ dàng, và tuyệt vời cho mùa hè!
Thành phần
4 Thắt trống
dầu ô liu khi cần thiết
1 (1 ounce) gói hỗn hợp trang phục trang trại
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đặt dùi trống gà vào một túi có thể nối lại; Thêm dầu ô liu vào áo khoác. Thêm hỗn hợp thay đồ trang trại, hạt tiêu cayenne, muối và hạt tiêu đen. Đóng túi và trộn cho đến khi dùi trống được phủ. Để ướp trong tủ lạnh, 30 phút đến 1 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và dầu nhẹ. Lấy gà ra khỏi túi; Loại bỏ ướp.
Nấu trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi nhiệt kế đọc ngay lập tức được chèn vào một cái trống đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C), 20 đến 25 phút. Lấy ra khỏi vỉ nướng và để ngồi trong 5 đến 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 199 | Calo |
| 11g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 199 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 592mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Protein 19g | |
| Canxi 9mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 197mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Phục vụ aioli chanh này với bất kỳ hải sản. Đó là một loại nước chấm tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Thành phần cốc kem chua Cup mayonnaise 1 quả chanh...
Không có mì ống nào trong món ăn này, chỉ có mì zucchini tươi ném vào một món thịt xông khói và nước sốt pesto ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Lưỡi thịt bò được kết hợp với rau và dần dần trong nước sốt cà chua và gia vị. Phục vụ súp lưỡi bò trên gạo hoặc các loại ngũ cốc nguyên hạt khác (kiều mạch, quinoa, bulgur, v.v.). Thời gian chuẩn...
Một món salad macaroni ngọt giống như bà đã từng làm. Nước sốt là một món salad macaroni cơ bản tốt mà bạn có thể sử dụng với công thức salad macaroni của riêng bạn. Bạn phải làm lạnh trong ít nhất 4...
Một loại nước sốt hơi ngọt với quả óc chó thậm chí sẽ có con yêu cầu nhiều hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 11 phút Thời gian bổ sung: 4 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 7 Năng...