Thêm một chút hương vị cho dùi trống gà mà trẻ em và chồng sẽ yêu thích! Nhanh chóng và dễ dàng, và tuyệt vời cho mùa hè!
Thành phần
4 Thắt trống
dầu ô liu khi cần thiết
1 (1 ounce) gói hỗn hợp trang phục trang trại
1 Pinch Pepper, hoặc để nếm thử
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đặt dùi trống gà vào một túi có thể nối lại; Thêm dầu ô liu vào áo khoác. Thêm hỗn hợp thay đồ trang trại, hạt tiêu cayenne, muối và hạt tiêu đen. Đóng túi và trộn cho đến khi dùi trống được phủ. Để ướp trong tủ lạnh, 30 phút đến 1 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và dầu nhẹ. Lấy gà ra khỏi túi; Loại bỏ ướp.
Nấu trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi nhiệt kế đọc ngay lập tức được chèn vào một cái trống đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C), 20 đến 25 phút. Lấy ra khỏi vỉ nướng và để ngồi trong 5 đến 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 199 | Calo |
| 11g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 199 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 64mg | 21% |
| Natri 592mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Protein 19g | |
| Canxi 9mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 197mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Sous vide là cách tốt nhất để nấu thịt bò giá cả phải chăng này, biến nó thành món nướng ngon nhất và ngon ngọt nhất! Quá trình dài, chậm phá vỡ mô liên kết dẫn đến một món nướng là nĩa mềm. Tôi phục...
Những loại đậu xanh nồi chiên không khí này rất đơn giản, giòn và cay với sự kết hợp hương vị mè-soy-tỏi thơm ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Đây là một cách nhanh chóng để thực hiện một điều trị thực sự cho gia đình bạn. Nó có rất nhiều bông cải xanh và hành tây để cho nó một hương vị ngon tuyệt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Công thức ngon này cho tôm chiên giòn được làm bằng một bột trứng, bột mì và bột nở. Phục vụ với khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 16...
Kem chua bằng wasabi, hỗn hợp xà lách trộn và phô mai cheddar còn lại kéo thịt lợn và bánh tortilla vào nachos đáng giá bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 30...