Phục vụ aioli chanh này với bất kỳ hải sản. Đó là một loại nước chấm tuyệt vời.
Thành phần
cốc kem chua
Cup mayonnaise
1 quả chanh, zested và nước ép, hoặc để nếm thử
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng canh hẹ xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon mù tạt khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp kem chua, mayonnaise, vỏ chanh, nước chanh, dầu ô liu, rau mùi tây, hẹ, tỏi, mù tạt khô, muối và hạt tiêu trong một bát vừa; Trộn cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 149 | Calo |
| 16g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 149 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 106mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 12mg | 58% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 47mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chiếc bánh sandwich Mexico chứa đầy bít tết nướng, đậu, bơ, rau diếp và cà chua đều được phục vụ trên một cuộn nướng ấm. Lớn lên ở Nam California, điều này đã trở thành một gia đình yêu...
Thỉnh thoảng tôi cắt một hạt tiêu Chipotle và ném nó vào với một ít nước sốt adobo cho một twist. Tôi không đo các loại gia vị, vì vậy các phép đo của tôi là bảo thủ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Món nướng và rau nướng này rất ngon. Tôi đã đi làm một đêm và muốn một cái gì đó nhẹ hơn một chút. Tôi đã sử dụng ức gà đông lạnh và rau tươi. Tôi đã thêm các loại gia vị ngẫu nhiên, và nó thực sự...
Cơ thể tôi khao khát món súp bắp cải này bất cứ khi nào tôi bị cảm lạnh, nhưng nó cũng ngon như nhau vào một đêm mùa đông lạnh. Thật dễ dàng để thực hiện; Thêm rau, thịt gà còn lại hoặc gạo cho một...
Những dải này rất dễ thực hiện. Họ là người yêu thích của gia đình tôi. Chúng cũng tốt trên cuộn hoặc bánh mì cho một chiếc bánh sandwich ngon. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound...