Phục vụ aioli chanh này với bất kỳ hải sản. Đó là một loại nước chấm tuyệt vời.
Thành phần
cốc kem chua
Cup mayonnaise
1 quả chanh, zested và nước ép, hoặc để nếm thử
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ
1 muỗng canh hẹ xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Teaspoon mù tạt khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp kem chua, mayonnaise, vỏ chanh, nước chanh, dầu ô liu, rau mùi tây, hẹ, tỏi, mù tạt khô, muối và hạt tiêu trong một bát vừa; Trộn cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 149 | Calo |
| 16g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 149 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 106mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 12mg | 58% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 47mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Yams tím được ném vào muối Sriracha và dầu ô liu sau đó chiên không khí cho đến khi giòn. Một sự kết hợp đơn giản của kem chua mát và sriracha bổ sung cho khoai lang ngọt. Quy trình nấu ăn khoai mỡ...
Không ai có thể cưỡng lại những loại rau cheesy này! Thay đổi rau theo sở thích của gia đình bạn. Bất cứ điều gì là tốt! Bạn cũng có thể sử dụng bất kỳ loại phô mai nào bạn thích. Phục vụ: số 8 Năng...
Cách dễ dàng và ngon miệng để gây ấn tượng với gia đình và khách của bạn bằng một công thức gần như quá đơn giản! Các philê được phủ tôm nấu chín và nước sốt trắng đơn giản. Phô mai Parmesan được rắc...
Nước sốt marinara này có vị giống như nó đã sôi sục cả ngày, nhưng bạn sẽ có một món ăn ngon, ngon trên bàn trong vòng chưa đầy một giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Tìm kiếm công thức nấu ăn cà rốt cắt nhỏ? Những miếng cà rốt thú vị này có thể được phục vụ như một món ăn chính hoặc như một bên. Họ luôn là một yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...