Điều này là đơn giản, và rất ngon! Chồng tôi yêu nó và anh ấy kén chọn như họ đến! Chỉ cần ném vào lò nướng và thư giãn. Đi tuyệt vời với gạo hoặc mì. Thưởng thức!
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
cốc mật ong
Cup Chuẩn bị mù tạt
Hương vị chanh để nếm thử
4 lát thịt xông khói, cắt làm đôi
1 cốc phô mai mozzarella vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt một nửa ức gà trong một món nướng, và mưa phùn với mật ong và mù tạt. Rắc hạt tiêu chanh.
-
Nướng gà 25 phút trong lò đã làm nóng trước. Trên mỗi nửa ngực với 2 nửa thịt xông khói, và rắc đều với phô mai. Tiếp tục nướng 10 phút, hoặc cho đến khi nước ép gà chạy rõ ràng, thịt xông khói giòn và phô mai sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 465 | Calo |
| 12g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 465 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 856mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 53g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 256mg | 20% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 354mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Chicken Cordon Bleu trong nồi chiên không khí? Tại sao có, xin vui lòng! Hãy thử bông cải xanh hấp, khoai tây nghiền, và một loại bánh mì ngon tuyệt với những gói gà tẩm bột, giăm bông và phô mai...
Tôi đã yêu công thức này từ khi còn là một cô bé. Nó là một sự pha trộn của bông cải xanh, phô mai và gạo. Hãy thử, bạn sẽ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian...
Công thức Sus Vide Ribs này là cách hoàn hảo để nấu xương sườn tuyệt vời. Kết quả cuối cùng là các sườn ẩm và cực kỳ mềm mà không tan rã khi nhặt được. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 ngày...
Một món súp nhanh chóng, dễ dàng được làm với các thành phần hàng ngày. Nó đã sẵn sàng trong đèn flash! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Những hạt đậu kiểu Mexico này được truyền hương vị khi chúng sôi cùng với Jalapeno, bột ớt và thì là. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 5 phút Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ: số 8...