Thịt gà rơi trong nước sốt mật ong đã sẵn sàng ngay lập tức trong nồi ngay lập tức.
Thành phần
1 muỗng canh cơ sở súp gà (như tốt hơn so với cơ sở gà nướng Bouillon)
1 cốc nước nóng
1 muỗng canh dầu bơ
1 muỗng bơ
3 (6 ounce) đùi gà, có da
3 (4 ounce) Nước trống xương, có da
cốc mật ong
2 muỗng canh Teriyaki ướp (như Kikkoman)
1 muỗng tỏi băm nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Làm tan chảy cơ sở súp gà trong nước nóng.
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm dầu bơ và bơ; Đun nóng cho đến khi bơ tan chảy. Thêm miếng thịt gà, mặt da xuống và màu nâu trong 2 đến 3 phút. Lật gà và nâu phía bên kia.
Tắt nồi và tháo thịt gà vào một cái đĩa. Đổ 1/2 cơ sở súp đã chuẩn bị vào nồi, cạo các mảnh màu nâu ra khỏi đáy bằng thìa.
Thêm mật ong, ướp teriyaki và tỏi vào cơ sở súp được chuẩn bị còn lại, khuấy cho đến khi trộn đều.
Đặt Trivet bên trong nồi. Thêm gà trong một lớp duy nhất. Đổ hỗn hợp mật ong lên gà. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 12 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 phút. Chuyển sang phương pháp giải phóng nhanh để giải phóng áp suất còn lại, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Thưởng thức!
Lời khuyên
Bạn có thể thay thế dầu ô liu cho dầu bơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 571 | Calo |
| 25g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 51g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 571 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 183mg | 61% |
| Natri 1367mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 51g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 34mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 466mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Cá trê nướng Creole này cung cấp một kỹ thuật khác để nấu cá thay vì phiên bản chiên truyền thống. Ăn với rau xào và gạo nâu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Salmon croquettes rất ngon và dễ sửa. Tuyệt vời cho một bữa tối nhanh chóng và thậm chí lạnh trên salad vào ngày hôm sau! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...
Thịt lợn và phô mai xanh là một sự kết hợp ngon miệng. Công thức này làm cho nước sốt kem nhất để phục vụ trên thịt lợn. Nó có vị như một cái gì đó từ một nhà hàng ưa thích. Ăn kèm với nấm xào, nếu...
Tôi thích cách này có vị, nhưng ghi điểm cho một con dao trước khi nướng thực sự tạo nên một bài thuyết trình tuyệt vời. Nó cũng cho phép men đơn giản nhưng ngon miệng để thâm nhập vào đẹp và sâu...
Công thức này được phục vụ tại một nhà hàng hải sản ở Royal Oak, Michigan. Cá ngừ bao phủ mè được thực hiện trung bình hiếm bên trong (gần giống như sushi) và có một loại nước sốt đậu nành tuyệt vời...