Thịt gà rơi trong nước sốt mật ong đã sẵn sàng ngay lập tức trong nồi ngay lập tức.
Thành phần
1 muỗng canh cơ sở súp gà (như tốt hơn so với cơ sở gà nướng Bouillon)
1 cốc nước nóng
1 muỗng canh dầu bơ
1 muỗng bơ
3 (6 ounce) đùi gà, có da
3 (4 ounce) Nước trống xương, có da
cốc mật ong
2 muỗng canh Teriyaki ướp (như Kikkoman)
1 muỗng tỏi băm nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Làm tan chảy cơ sở súp gà trong nước nóng.
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm dầu bơ và bơ; Đun nóng cho đến khi bơ tan chảy. Thêm miếng thịt gà, mặt da xuống và màu nâu trong 2 đến 3 phút. Lật gà và nâu phía bên kia.
Tắt nồi và tháo thịt gà vào một cái đĩa. Đổ 1/2 cơ sở súp đã chuẩn bị vào nồi, cạo các mảnh màu nâu ra khỏi đáy bằng thìa.
Thêm mật ong, ướp teriyaki và tỏi vào cơ sở súp được chuẩn bị còn lại, khuấy cho đến khi trộn đều.
Đặt Trivet bên trong nồi. Thêm gà trong một lớp duy nhất. Đổ hỗn hợp mật ong lên gà. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 12 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 10 phút. Chuyển sang phương pháp giải phóng nhanh để giải phóng áp suất còn lại, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Thưởng thức!
Lời khuyên
Bạn có thể thay thế dầu ô liu cho dầu bơ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 571 | Calo |
| 25g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 51g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 571 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 183mg | 61% |
| Natri 1367mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 51g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 34mg | 3% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 466mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho súp phô mai bông cải xanh là nhanh chóng, kem và thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 5 Thành phần 2 cốc nước dùng gà 2 chén...
Sống động và sảng khoái, món salad dưa chuột này có các loại thảo mộc tươi, tươi và rất nhiều giòn. Hãy thử nó vào mùa hè này khi khu vườn của bạn bị vỡ dưa chuột, và rau diếp của bạn đã nói lời tạm...
Công thức bít tết giăm bông nhanh chóng và dễ dàng cho bất kỳ ngày nào trong tuần. Đi tuyệt vời với khoai tây vỏ sò hoặc mac và phô mai. Cũng tuyệt vời trong nồi nấu chậm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Sự lộn ngược này Ham Loaf sử dụng tuyệt vời của Ham kỳ nghỉ còn sót lại! Đó là một sự pha trộn ngon của giăm bông, đường nâu và dứa, với một lớp phô mai Thụy Sĩ tan chảy ở giữa ... yum! Mỗi miếng cắn...
