Gà cam nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng được làm bằng đùi gà trong nồi nồi ngay lập tức. Trang trí với thêm hành lá và hạt vừng và phục vụ trên gạo, nếu muốn.
Thành phần
2 pounds không xương, đùi gà không da, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cup nước cam
cốc nước chanh
Cup nước tương nori thấp
cốc hành lá thái hạt lựu
2 quả cam lớn, Zested
2 muỗng cà phê băm gừng tươi
2 muỗng cà phê tỏi băm
2 muỗng cà phê nước sốt sriracha
2 muỗng canh dầu thực vật
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 chén đường nâu, hoặc nhiều hơn để nếm thử
6 muỗng canh bột ngô
6 muỗng canh nước
Hướng
Vết đùi gà với một chiếc khăn giấy và cắt giảm chất béo dư thừa với kéo cắt bếp. Cắt thịt gà thành những miếng cắn.
Khuấy nước cam, nước chanh, nước tương, hành lá, vỏ cam, gừng, tỏi và sriracha cùng nhau trong một cái bát.
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Khi nồi nóng, thêm dầu và xoay nó xung quanh. Thêm thịt gà, muối, và hạt tiêu và xào trong 2 phút. Hủy chức năng xào.
Đổ hỗn hợp nước sốt cam vào nồi tức thì. Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 4 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, trong 5 phút, sau đó chuyển sang phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp.
Bật nồi ngay lập tức trở lại chức năng xào. Khuấy trong đường nâu.
Khuấy bột ngô và nước với nhau trong một bát nhỏ; Khuấy bùn vào nồi tức thì và để nấu cho đến khi nước sốt đặc, 2 đến 3 phút.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng ức gà băm nhỏ thay cho đùi. Nếu bạn làm vậy, hãy đặt hẹn giờ trong 3 phút thay vì 4.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 352 | Calo |
| 12g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 352 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 542mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 33g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 40mg | 202% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 375mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bà tôi luôn làm chiếc kugel tuyệt vời này trong mỗi bữa tối của gia đình. Nó ẩm và ngon và rất dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 18...
Tôi đã phải sử dụng một loạt các loại rau từ hộp CSA của tôi và đưa ra món súp này. Tôi thích súp của tôi rất đặc, nhưng hãy thoải mái sử dụng nhiều nước dùng hơn cho một món súp mỏng hơn. Tôi chỉ có...
Chop Suey luôn là món ăn yêu thích của tôi tại các nhà hàng Trung Quốc, và sau nhiều lần thử, tôi đã tìm được món ăn này có vị rất giống với Chop Suey tại nhà hàng Trung Quốc yêu thích của tôi. Có...
Đây là một trong những công thức nấu ăn chậm yêu thích của tôi vì không mất thời gian để chuẩn bị và rất tốt! Chúng tôi thường chỉ phục vụ nó với gạo và một số rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Chili ăn chay dễ dàng này rất linh hoạt. Bạn có thể ném bất cứ thứ gì bạn có vào nồi, và nó sẽ trở nên tuyệt vời. (Tôi đã thêm một số salsa còn sót lại một lần.) Nó rất nhiều màu sắc, chưa kể ngon...