Điều này kết hợp tất cả các hương vị của lasagna, nhưng nó dễ dàng hơn vì các thành phần chỉ đơn giản là trộn lẫn với nhau và nướng.
Thành phần
1 chén mì trứng rộng
pound thịt bò xay
4 ounce xúc xích Ý số lượng lớn
1 chén nước sốt marinara
Cup Cottage Cheese
cốc pho mát Parmesan nghiền, chia
muỗng cà phê bột hành tây
muỗng cà phê muối tỏi
Teaspoon Ý Nêm
cốc mozzarella phô mai
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi nhanh. Nấu mì trứng khi nhọt cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 7 đến 9 phút. Làm khô hạn.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và xúc xích trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ dầu mỡ. Đổ nước sốt marinara vào thịt. Khuấy trong mì trứng ráo nước, phô mai nhà tranh, 2 muỗng phô mai parmesan, bột hành tây, muối tỏi và gia vị Ý; Trộn cho đến khi kết hợp. Đổ hỗn hợp vào một món thịt hầm vuông 8 inch và trên cùng với phô mai mozzarella và parmesan còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai có màu nâu vàng, khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 398 | Calo |
| 22g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 398 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1068mg | 46% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 236mg | 18% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 542mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn lấy cảm hứng từ cua. Rất ngon trên Ciabatta với arugula. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5 Bánh Thành phần 2 chén zucchini nhỏ...
Đậu xanh dễ dàng bổ sung cho nhiều món ăn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn Thành phần Pound đậu xanh tươi, được cắt tỉa 2...
Trái tim Romaine hơi cháy trên vỉ nướng, và ăn kèm với một chiếc váy hẹ-hù hiên tuyệt vời. Đi cùng với cà chua khô. Bất cứ ai ăn cái này sẽ phát điên vì nó !!! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Bất cứ khi nào tôi về nhà và ngửi thấy món gà cacciatore này với gạo, tôi biết rằng tôi đang ở trong một điều trị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Chili đậu đen này là một cách tốt đẹp và dễ dàng để nuôi sống đám đông. Tôi chưa bao giờ biết những gì tôi đã thiếu cho đến khi mẹ chồng tôi thực hiện điều này-mọi người đều cầu xin cô ấy cho công...