Cà chua Alfredo nước sốt này vừa nhanh vừa nếm thử!
Thành phần
Pasta fettuccine khô 1 pound
cốc đậu xanh đông lạnh
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua
1 cốc kem chua ít béo
cốc phô mai parmesan nghiền
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi. Nấu fettuccine khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút, thêm đậu Hà Lan ngay trước khi mì ống được thực hiện. Làm khô hạn.
Kết hợp cà chua, kem chua, parmesan và 1/4 cốc nước trái cây dành riêng. Thêm mì ống và đậu Hà Lan. Nêm muối và hạt tiêu cho nếm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 340 | Calo |
| 8g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 340 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 298mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 10mg | 50% |
| Canxi 148mg | 11% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 201mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Gà nhồi bông này được bọc trong thịt xông khói là một bữa ăn tuyệt vời với một bài thuyết trình nổi bật. Ấn tượng mình với công thức ngon này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng...
Một món gà gây nghiện sử dụng đùi gà. Bí mật là một chút đường được sử dụng trong giai đoạn Browning. Công thức này rất linh hoạt. Bạn thích cà chua? Bổ sung thêm. Bạn muốn nó dày hơn hoặc mỏng hơn...
Tôi đảm nhận cánh gà rán miền Nam cổ điển. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 50 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 cánh gà Thành phần...
Thịt lợn kiểu cũ và dưa cải bắp được phục vụ ở đây vào ngày đầu năm mới để may mắn! Ăn với khoai tây nghiền, và nước sốt táo để nhúng thịt lợn vào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng...
Tôi đã học cách nấu nhiều thứ từ bà tôi. Một trong những mục yêu thích của gia đình là mì, tuy nhiên bà được dạy bởi một số ít và nhúm của điều này và điều đó. Tôi đã cố gắng chuyển đổi sang các phép...