Bữa tối

Dễ dàng, thịt hầm Mexico thịt

Thời gian nấu: 50
Phần: 10

Người chồng kén ăn không ăn cháo của tôi rất thích món thịt hầm Mexico dễ dàng này. Có rất ít việc dọn dẹp, nó có giá dưới 10 đô la để thực hiện, và thức ăn thừa hâm nóng lại một cách tuyệt vời ngay trong lò vi sóng. Tôi đã không tìm thấy bất cứ ai không yêu nó! Thịt, rau, sữa, và ngũ cốc tất cả trong một món ăn dễ dàng, ngon miệng! Đối với những người không quan tâm đến bánh mì ngô, có một lựa chọn khác cho công thức này trong phần chú thích. Thưởng thức!

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Thời gian bổ sung:
5 phút
Tổng thời gian:
50 phút
Phục vụ:
10
Năng suất:
1 món nướng 9x13 inch

Thành phần

  • 1 pound thịt lợn xay

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 1 (15,5 ounce) có thể là đậu đỏ nhạt (bao gồm cả chất lỏng)

  • 1 (15,5 ounce) có thể toàn bộ hạt nhân, thoát nước

  • cốc nước

  • 1 gói hỗn hợp gia vị tack taco (như El Paso cũ)

  • 1 (8,5 ounce) Gói hỗn hợp bánh muffin ngô khô (như Jiffy)

  • Cốc sữa

  • 1 quả trứng

  • 3 cốc phô mai colby băm nhỏ

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).

  2. Làm nóng chảo 12 inch trên lửa vừa. Nấu và vỡ thịt lợn và hạt tiêu đen trong chảo nóng cho đến khi nâu, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ.

  3. Khuấy đậu thận, ngô, nước và gia vị taco vào chảo với thịt lợn. Đun sôi.

  4. Kết hợp hỗn hợp bánh muffin ngô, sữa và trứng trong một bát cho hỗn hợp bánh mì ngô.

  5. Hỗn hợp thịt lợn vào một món nướng 9x13 inch. Đầu với phô mai Colby. Đổ và cẩn thận trải hỗn hợp bánh mì ngô lên trên.

  6. Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh mì ngô có màu nâu vàng, 20 đến 25 phút. Hãy đứng trong 5 phút trước khi phục vụ.

Ghi chú của Cook:

Bạn có thể sử dụng thịt lợn xay, thịt bò hoặc gà tây trong món ăn này. Tôi không bao giờ sử dụng thịt lợn xay cho bất cứ thứ gì khác, nhưng tôi thấy hương vị của thịt lợn xay để tốt hơn nhiều trong việc này, vì vậy đó là cách duy nhất tôi làm nó. Tôi thường ném một số hành tây băm nhỏ và một nhúm bột tỏi với thịt lợn xay trong khi nấu.

Tôi không sử dụng phô mai cheddar vì tôi thấy nó quá nhờn khi nướng.

Tôi cũng sẽ nói thêm rằng công thức ban đầu mà tôi đã sử dụng để làm nhiều năm trước đã không gọi cho bánh mì ngô topping. Nó được phủ lên trên 10 bánh quy bơ sữa (R), nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong khoảng 20 phút hoặc cho đến khi bánh quy được thực hiện. Điều này cũng rất tốt, nhưng tôi đã có một thời gian khó khăn với những chiếc bánh quy bị sũng nước ở phía dưới. Vì vậy, sau đó tôi bắt đầu nướng trước bánh quy và đặt bánh quy lên trên trong 5 phút cuối cùng của thời gian nướng và chúng sẽ trở nên tốt đẹp. Đây là một lựa chọn tuyệt vời khác cho những người không quan tâm đến bánh mì ngô.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

470 Calo
25g Mập
35g Carbs
26g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 10
Calo 470
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 25g 32%
Chất béo bão hòa 12g 58%
Cholesterol 96mg 32%
Natri 996mg 43%
Tổng số carbohydrate 35g 13%
Chế độ ăn kiêng 5g 19%
Tổng số đường 3g
Protein 26g
Vitamin C 1mg 4%
Canxi 286mg 22%
3mg sắt 14%
Kali 319mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Noker Lemon Pepper Gà

Toàn bộ gà được tẩm ướp với hạt tiêu chanh, tỏi và húng tây, sau đó nấu chậm đến mức hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 giờ Tổng thời gian: 5 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...

món Lasagna dễ lam

Một công thức dễ dàng lasagna giúp tôi tiết kiệm rất nhiều thời gian. Món ăn này làm hài lòng tất cả mọi người trong gia đình. Hãy thử nó tối nay! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10...

Mama Tes Sensation Salad

Sensation Salad có nguồn gốc từ nhiều thập kỷ trước tại một nhà hàng hiện đang đóng cửa ở Baton Rouge, Louisiana và nhiều đầu bếp gia đình đã nhận nó như một công thức gia đình. Lemon sáng và một cú...

Bánh mì kẹp thịt gà nướng

Hãy thử những chiếc bánh mì kẹp thịt gà nướng này để có một kỳ nghỉ tốt đẹp từ những chiếc bánh hamburger thịt bò điển hình. Chúng khá đơn giản để làm, đầy hương vị và khá ngon. Tôi phục vụ chúng...

Khoai lang nướng húng tây

Khoai tây ngọt ngào nhất của họ! Các lát khoai tây cần phải ở một lớp đơn so với chảo, không phải trên đầu nhau. Tuyệt vời cho một bữa tiệc tối! Herbes de Provence với húng tây hoặc nhánh hương thảo...