Sensation Salad có nguồn gốc từ nhiều thập kỷ trước tại một nhà hàng hiện đang đóng cửa ở Baton Rouge, Louisiana và nhiều đầu bếp gia đình đã nhận nó như một công thức gia đình. Lemon sáng và một cú đá tỏi, nước sốt Worrouershire và mù tạt Dijon xác định nước sốt, và một miếng phô mai cứng, cứng như parmesan hoặc pecorino romano đứng đầu. Bà tôi, Mama Te, thường làm phiên bản Sensation Salad cho món nướng, phục vụ nó với thịt gà, gạo pilaf và bánh mì tỏi. Salad dễ dàng, hàng ngày này cũng kết hợp tốt với thịt đỏ, hải sản và các món ăn Ý. Đầu mỗi phục vụ nhiều parmesan được nghiền nếu muốn.
Thành phần
1 chén dầu ô liu
3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
1 quả chanh vừa, nước ép
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
thìa muối
Teaspoon Dijon mù tạt
3 đầu rau diếp romaine
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Hướng
Đánh dầu ô liu, giấm rượu vang đỏ, nước chanh, tỏi, nước sốt Worrouershire, muối và mù tạt Dijon với nhau cho đến khi kết hợp.
Xé những chiếc lá của rau diếp romaine đầu thành các mảnh 2 inch và đặt vào một cái bát.
Đổ nước sốt lên rau diếp để nếm và quăng cho đến khi được phủ tốt. Thêm phô mai Parmesan nghiền và ném một lần nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 30g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natri 393mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 40mg | 202% |
| Canxi 163mg | 13% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 358mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt hầm thịt và rau đơn giản cho các thanh thiếu niên trong gia đình chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Biến thể gà trên thịt lợn cổ điển Carnitas. Phục vụ trong bánh tortillas với bất cứ thứ gì bạn muốn. Thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 15 phút Tổng thời gian: 4 giờ 40 phút...
Công thức Zoodles này sử dụng hết zucchini với món ăn không có mì ống này. Thử nghiệm với các kết hợp gia vị và phục vụ với nhiều phô mai pecorino và hạt tiêu mới xay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Bạch capers và một loại nước sốt chanh tươi, tươi của những miếng thịt gà tẩm bột trong công thức chất lượng nhà hàng dễ dàng này cho piccata gà. Nước sốt rất nghiện, bạn sẽ muốn uống nó! Phục vụ với...
Súp gà tây là một cách tuyệt vời để kéo dài cuộc sống của Thổ Nhĩ Kỳ Lễ Tạ ơn của bạn! Vỏ thịt gà tây được đun sôi trong nước dùng và được tham gia bởi rau, gạo và đậu để tạo ra một món súp ngon. ...