Công thức ớt nhẹ này nhận được hương vị từ xúc xích xay, cà chua chunky và đậu thận. Đối với một ớt spicier, thay thế salsa nhẹ cho một salsa trung bình đến cao.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
Xúc xích 1 pound
1 hành tây vàng, băm nhỏ
2 (14,5 ounce) lon cà chua hầm
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (15 ounce) có thể là đậu đỏ sáng, thoát nước và rửa sạch
1 (15 ounce) có thể đậu đỏ sẫm, thoát nước và rửa sạch
1 (8 ounce) Jar Salsa
hỗn hợp gia vị ớt
Teaspoon Tỏi
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò, xúc xích và hành tây trong chảo nóng cho đến khi thịt bò và xúc xích hoàn toàn có màu nâu, 7 đến 10 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Rào cà chua hầm, nước sốt cà chua, đậu thận đỏ, đậu đỏ sẫm, salsa nhẹ, hỗn hợp gia vị ớt, và bột tỏi thành hỗn hợp thịt bò; Đun sôi, giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và nấu tại một lửa nhỏ cho đến khi hương vị hòa tan, 1 1/2 đến 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 539 | Calo |
| 27g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 539 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 2418mg | 105% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 46% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 20mg | 101% |
| Canxi 140mg | 11% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 1022mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức rất đơn giản, nhanh chóng, ngon miệng cho bít tết tỏi. Chúng tôi sử dụng rất nhiều tỏi! Ăn kèm với khoai tây nướng và salad xanh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Lớp vỏ này đưa gà từ buồn tẻ đến fab! Với ít hơn 8 thành phần, cũng nhanh chóng chuẩn bị! Tôi sử dụng gia vị từ Cửa hàng Spice Savory, tuy nhiên bạn có thể sử dụng gia vị Ý thay cho các loại thảo mộc...
Thịt lợn thăn nấu chín cả ngày trong nồi nấu chậm làm cho một bữa ăn tối ngon lành, giá cả phải chăng! Phục vụ thịt lợn trên cuộn ấm/bánh mì với một vài con búp bê của nước sốt. Nó cũng tuyệt vời với...
Phiên bản một nồi cơm chiên này không yêu cầu nấu gạo trước thời hạn - nó nấu ngay trong chảo, hấp thụ tất cả nước sốt ngon, trong 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 24 phút Tổng thời...
Những quả cà chua xanh chiên dễ dàng này là hoàn hảo để phục vụ như một món khai vị hoặc trong một loại cà chua xanh chiên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút...