Rang sườn dễ dàng này có một loại tỏi và lớp hạt tiêu đen mà khách của bạn sẽ yêu thích!
Thành phần
1 (4 pound) Rib rang
2 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
cốc muối biển
2 muỗng hạt tiêu đen mới xay
2 tép tỏi, băm, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 475 độ F (245 độ C). Đặt một giá đỡ bên trong một chảo rang nông.
Chải sườn nướng nhẹ với dầu ô liu, sau đó chà muối biển, hạt tiêu và tỏi khắp nơi. Đặt lên giá đỡ với mặt béo hướng lên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nâu, khoảng 30 phút. Giảm nhiệt độ lò xuống 325 độ F (165 độ C) và đặt chảo với lá nhôm. Tiếp tục nấu cho đến khi một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của các thanh ghi nướng sườn 140 độ (60 độ C) cho trung bình, khoảng 1 giờ (hoặc 15 phút mỗi pound nếu nướng của bạn có kích thước khác).
Lấy ra khỏi lò và để đứng trong 10 đến 20 phút, sau đó tháo giấy và khắc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 440 | Calo |
| 33g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 440 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 12g | 60% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 3605mg | 157% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 46mg | 253% |
| Kali 517mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Rung lasagna rau bina chứa đầy parmesan, mozzarella và phô mai kem. Những cuộn có hương vị này được phủ sốt mì ống và nhiều phô mai parmesan hơn, sau đó nướng cho đến khi nóng và sủi bọt. Thời gian...
Một sự pha trộn nhẹ nhàng nhưng nhẹ nhàng của nấm và cuối cùng trở nên tăng dần hơn khi bạn ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 (1...
Dễ dàng, nhanh chóng, lành mạnh và ngon miệng! Món gà Acapulco tuần hoàn hảo này mất chưa đầy 30 phút, vì vậy nó thường xuyên trong nhà của chúng tôi. Bạn có thể thay đổi nhiệt theo loại và lượng bột...
Súp mì gà này sử dụng các khối bouillon làm cho nó một món súp dễ dàng để chuẩn bị. Bạn có thể thêm bất kỳ loại rau nào bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40...
Dễ dàng làm và ngon để nếm thử! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 3 cốc nước 2 muỗng canh dầu ô liu 1 (7 ounce) Gói...