Bữa tối

Gà parmesan dễ dàng

Thời gian nấu: 30
Phần: 4

Làm gà parmesan ngon ngọt với công thức nhanh chóng và dễ dàng này.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • Cup Hellmann's Real Mayonnaise

  • cốc phô mai parmesan nghiền

  • 4 (5 ounce) Bệnh ức gà không xương, không da

  • 4 muỗng cà phê vụn bánh mì khô tăm Ý

Hướng

  1. Thu thập tất cả các thành phần.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng có viền với giấy da.

  3. Trộn Mayonnaise và Parmesan với nhau trong một bát vừa cho đến khi kết hợp tốt.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Sắp xếp thịt gà trên tấm nướng đã chuẩn bị. Trải hỗn hợp mayonnaise lên trên, sau đó đầu với vụn bánh mì.

    Dotdash Meredith Food Studios

  5. Nấu trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).

    Dotdash Meredith Food Studios

Mẹo công thức

Bạn có thể thay thế mayonnaise không có ánh sáng hoặc không cholesterol và bỏ qua hoàn toàn Parmesan.

Để tiết kiệm thời gian, sử dụng ức gà cắt mỏng. Chuẩn bị theo chỉ dẫn, nhưng giảm thời gian nướng xuống còn khoảng 10 phút. Kết quả nhiệt kế đọc tức thì nên giống nhau.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

367 Calo
23g Mập
2g Carbs
35g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 367
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 23g 30%
Chất béo bão hòa 4g 22%
Cholesterol 97mg 32%
Natri 384mg 17%
Tổng số carbohydrate 2g 1%
Chế độ ăn kiêng 0g 0%
Tổng số đường 0g
Protein 35g
Vitamin C 2mg 9%
Canxi 74mg 6%
Sắt 1mg 7%
Kali 368mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Thịt viên chua ngọt (Suan tien niu jou po lo la tzu)

Tôi lớn lên ở Nhật Bản và mẹ tôi đã nhận được công thức này từ một số nữ tu Công giáo ở đó trong những năm 50. Đó là một yêu thích của gia đình kể từ đó. Nếu bạn là người ăn chay, chỉ thử nước sốt...

Súp gà đậu lăng ngay lập tức

Ấm áp, thoải mái, phở gà với một twist. Đậu lăng thêm kết cấu và thì thêm nước cốt chanh thêm một tang tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian...

Thịt và khoai tây đánh bóng

Đây là một công thức cũ từ bà tôi. 'Thức ăn tốt của Ba Lan-Slovak!' Cô ấy sẽ luôn nói. 'Ăn nhiều hơn!' Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục...

Arroz Con Pollo (gạo và gà Peru)

Đây là một món gạo và gà Peru được làm bằng rau mùi và một cú đá đặc biệt của Peru. Nó rất ngon, người cha vợ Peru của tôi nói rằng tôi thậm chí còn tốt hơn là em gái anh ấy-một trong những đầu bếp...

Thịt bò không ăn thịt hầm

Thịt bò không ăn thịt này là một tiêu chuẩn thực sự trong gia đình của chúng tôi - tuyệt vời cho công ty, và chồng tôi luôn luôn ra mắt! Không chuẩn bị, ngoại trừ mở lon. Nó nấu cả ngày trong nồi nấu...