Bữa tối

Gà parmesan dễ dàng

Thời gian nấu: 30
Phần: 4

Làm gà parmesan ngon ngọt với công thức nhanh chóng và dễ dàng này.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • Cup Hellmann's Real Mayonnaise

  • cốc phô mai parmesan nghiền

  • 4 (5 ounce) Bệnh ức gà không xương, không da

  • 4 muỗng cà phê vụn bánh mì khô tăm Ý

Hướng

  1. Thu thập tất cả các thành phần.

    Dotdash Meredith Food Studios

  2. Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng có viền với giấy da.

  3. Trộn Mayonnaise và Parmesan với nhau trong một bát vừa cho đến khi kết hợp tốt.

    Dotdash Meredith Food Studios

  4. Sắp xếp thịt gà trên tấm nướng đã chuẩn bị. Trải hỗn hợp mayonnaise lên trên, sau đó đầu với vụn bánh mì.

    Dotdash Meredith Food Studios

  5. Nấu trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).

    Dotdash Meredith Food Studios

Mẹo công thức

Bạn có thể thay thế mayonnaise không có ánh sáng hoặc không cholesterol và bỏ qua hoàn toàn Parmesan.

Để tiết kiệm thời gian, sử dụng ức gà cắt mỏng. Chuẩn bị theo chỉ dẫn, nhưng giảm thời gian nướng xuống còn khoảng 10 phút. Kết quả nhiệt kế đọc tức thì nên giống nhau.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

367 Calo
23g Mập
2g Carbs
35g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 367
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 23g 30%
Chất béo bão hòa 4g 22%
Cholesterol 97mg 32%
Natri 384mg 17%
Tổng số carbohydrate 2g 1%
Chế độ ăn kiêng 0g 0%
Tổng số đường 0g
Protein 35g
Vitamin C 2mg 9%
Canxi 74mg 6%
Sắt 1mg 7%
Kali 368mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gà xoài salsa

Đây là một bữa tối gà dễ dàng và sảng khoái, tuyệt vời vào mùa hè. Được phục vụ đẹp với khoai tây nghiền và salad. Salsa cũng rất ngon với cá! Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 xoài tươi...

Loaf cá ngừ

Một công thức dễ dàng, dễ chịu, rất kinh tế để làm và thưởng thức. Tôi phục vụ với nước thịt gà tại bàn với khoai tây nghiền và rau hoặc salad xanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...

Salad mì ống gà lạnh

Một món ăn rất tươi trên salad mì ống. Tinh chỉnh theo ý thích của bạn với các loại rau khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 1 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 5 phút Tổng thời...

Gạo Ai Cập hoàn hảo với Vermicelli

Gạo Ai Cập là một loại gạo hạt rất ngắn, được trồng ở Ai Cập. Nó không được nấu theo cách tương tự như gạo hạt trung bình hoặc dài. Khi nấu chín, nó được cho là có một kết cấu mịn, hoàn toàn không...

Tôm nướng cay tuyệt vời

Đây là một công thức tôm nướng cay tuyệt vời. Nó đã trở thành yêu thích mới của gia đình tôi. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 44 phút...