Làm gà parmesan ngon ngọt với công thức nhanh chóng và dễ dàng này.
Thành phần
Cup Hellmann's Real Mayonnaise
cốc phô mai parmesan nghiền
4 (5 ounce) Bệnh ức gà không xương, không da
4 muỗng cà phê vụn bánh mì khô tăm Ý
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng có viền với giấy da.
-
Trộn Mayonnaise và Parmesan với nhau trong một bát vừa cho đến khi kết hợp tốt.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Sắp xếp thịt gà trên tấm nướng đã chuẩn bị. Trải hỗn hợp mayonnaise lên trên, sau đó đầu với vụn bánh mì.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nấu trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế mayonnaise không có ánh sáng hoặc không cholesterol và bỏ qua hoàn toàn Parmesan.
Để tiết kiệm thời gian, sử dụng ức gà cắt mỏng. Chuẩn bị theo chỉ dẫn, nhưng giảm thời gian nướng xuống còn khoảng 10 phút. Kết quả nhiệt kế đọc tức thì nên giống nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 367 | Calo |
| 23g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 367 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 384mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 368mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bất kỳ bí mùa đông hoặc sự kết hợp của bí mùa đông đều có thể được sử dụng. Một bổ sung tốt đẹp cho hoặc thay thế cho khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian...
Moussaka này lấy một số hội đồng nhưng cũng có giá trị. Nó kêu gọi một số lượng tối thiểu các thành phần, bao gồm thịt cừu và khoai tây bổ sung như một chất thay thế cà tím. Hầu hết các thành phần là...
Công thức tri-tip này xuất hiện sau khi tôi nhận được một điều ước thực phẩm cho thịt bò nướng, có thể được thực hiện với nhiều vết cắt khác nhau. Cuối cùng, tôi đã quyết định về Tri-tip thịt bò vì...
Công thức nồi nấu chậm rất đơn giản này thêm một chút zing vào bất kỳ bữa tối nào, nhưng nó đặc biệt tốt với bữa tối Lễ Tạ ơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10...
Để chết, cuộn lưỡi liềm đã phân chia công việc giữa hai ngày. Bột nuôi nấm men này có thể được giữ trong tủ lạnh và được sử dụng trong khoảng thời gian 2 tuần! Vì vậy, bạn có thể làm cho chúng tươi...