Làm gà parmesan ngon ngọt với công thức nhanh chóng và dễ dàng này.
Thành phần
Cup Hellmann's Real Mayonnaise
cốc phô mai parmesan nghiền
4 (5 ounce) Bệnh ức gà không xương, không da
4 muỗng cà phê vụn bánh mì khô tăm Ý
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Dòng một tấm nướng có viền với giấy da.
-
Trộn Mayonnaise và Parmesan với nhau trong một bát vừa cho đến khi kết hợp tốt.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Sắp xếp thịt gà trên tấm nướng đã chuẩn bị. Trải hỗn hợp mayonnaise lên trên, sau đó đầu với vụn bánh mì.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nấu trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Dotdash Meredith Food Studios
Mẹo công thức
Bạn có thể thay thế mayonnaise không có ánh sáng hoặc không cholesterol và bỏ qua hoàn toàn Parmesan.
Để tiết kiệm thời gian, sử dụng ức gà cắt mỏng. Chuẩn bị theo chỉ dẫn, nhưng giảm thời gian nướng xuống còn khoảng 10 phút. Kết quả nhiệt kế đọc tức thì nên giống nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 367 | Calo |
| 23g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 367 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 384mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 368mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một kỳ nghỉ yêu thích của gia đình với nước sốt để thay đồ! Mẹ của bố tôi đã làm một món bánh ngô kiểu cũ với nước sốt từ đầu, không có nguyên liệu đóng hộp hoặc đóng hộp. Cô ấy đã dạy mẹ tôi, người...
Công thức này sử dụng quinoa không có gluten, nhiều protein và chất xơ, và có hương vị hạt dẻ đẹp. Nhưng bạn luôn có thể thay thế cho gạo hoặc mì. Lấy con gà ra và thêm edamame và bạn có một bữa ăn...
Tại sao cốm gà đông lạnh khi bạn có thể có chúng tươi và tự làm? Chúng đi ra hoàn toàn giòn ở bên ngoài và dịu dàng và ngon ngọt ở bên trong, nhờ vào nồi chiên không khí. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Đây là một công thức mà chúng tôi đã thưởng thức trong gia đình tôi trong vài năm. Nó đã trở thành một mặt hàng chủ lực trong kỳ nghỉ và rất dễ thực hiện. Trên thực tế, nó có vị ngon hơn vào ngày hôm...
Những đứa trẻ của tôi là những người hâm mộ đậu phụ khổng lồ và chúng tôi luôn đặt món đậu phụ chiên khi chúng tôi đang mang đi. Vì vậy, chúng tôi đã cố gắng làm đậu phụ chiên ở nhà với nồi chiên...