Làm bánh kếp khoai tây nghiền giòn ở bên trong trong một cái chụp với khoai tây nghiền còn sót lại. Tôi thích làm một bánh kếp khoai tây lớn và cắt nó thành nêm, nhưng bạn có thể làm bánh kếp khoai tây có kích thước cá nhân, dễ dàng hơn để lật, nếu bạn thích.
Thành phần
2 cốc khoai tây nghiền lạnh
2 quả trứng, đánh nhẹ
1 muỗng canh bột mì đa dụng, hoặc nhiều hơn nếu cần
Teaspoon Tỏi
1 muỗng canh dầu thực vật, cộng với nhiều hơn khi cần thiết
1 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
Hướng
Đặt khoai tây, trứng, bột mì và bột tỏi vào một cái bát; trộn đều. Nếu khoai tây nghiền của bạn ở phía ướt, hãy thêm 1 muỗng bột mỗi lần cho đến khi bạn đạt được độ đặc tốt hơn để định hình. Hình dạng hỗn hợp khoai tây thành một chiếc bánh kếp lớn trên một đĩa dầu nhẹ.
Làm nóng dầu trong một cái chảo không dính trên lửa vừa. Trượt bánh pancake vào chảo, ấn bằng thìa để làm phẳng đều. Che và nấu cho đến khi đáy là giòn, khoảng 8 đến 10 phút.
-
Để nấu phía bên kia, trượt bánh kếp lên đĩa phục vụ. Che với một tấm khác và lật. Trượt bánh kếp trở lại chảo và nấu cho đến khi giòn, khoảng 3 đến 5 phút. Cắt thành nêm và phục vụ nóng, trang trí với hẹ tươi.
Lutzflcat
Nấu ăn ghi chú
Để làm bánh kếp khoai tây riêng lẻ: Hỗn hợp khoai tây thành 8 bánh. Chiên bánh kếp khoai tây trong các đợt trong chảo cho đến khi giòn ở một bên, khoảng 3 đến 4 phút; Lật bánh kếp khoai tây và nấu ở phía còn lại cho đến khi nâu và giòn, khoảng 3 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 188 | Calo |
| 10g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 188 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 381mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 378mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức cà ri xanh Thái Lan này không bao giờ thất bại! Nó nhanh chóng và dễ dàng để làm và gà giữ ẩm và mềm. Phục vụ trên gạo nhài cho một bữa ăn thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Món ăn lấy ra Ấn Độ yêu thích của mọi người, được sản xuất tại nhà một cách nhanh chóng và đơn giản. Ngay cả những người chồng cũng có thể làm điều đó! Đùi gà có thể giữ thời gian nấu chậm, chậm...
Công thức này sử dụng các tấm matzah thay vì mì lasagna. Ngon, và thật dễ dàng để dùng thức ăn thừa cho bữa trưa vào ngày hôm sau (không giống như matzah khô cho bánh sandwich!) Là một lựa chọn, thêm...
Bắn lên những vỉ nướng đó và sẵn sàng làm công thức Tôm và Grits tuyệt vời này chắc chắn sẽ là một yêu thích của đám đông. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...
Bữa ăn này có tất cả - thịt bò, rau vụn, nước tương, nước sốt nóng, và rất nhiều rau mùi tươi. Món ăn này thực sự gây nghiện. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 11 phút Tổng thời gian: 31 phút...