Salsa đào nấu chín này làm cho một miếng bánh tortilla tuyệt vời hoặc topping cho thịt nướng yêu thích của bạn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
12 cà chua nho, thái hạt lựu
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 quả đào lớn, thái hạt lựu
3 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng nước chanh
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa; Thêm hành tây và nấu cho đến khi mềm, 1 đến 3 phút. Thêm cà chua và tỏi; Nấu trên nhiệt độ trung bình thấp khoảng 5 phút. Thêm đào, mật ong và nước chanh; Nấu cho đến khi kết hợp, 2 đến 3 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 84 | Calo |
| 4g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 84 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 41mg | 207% |
| Canxi 18mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 174mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức ức gà giá rẻ, an ủi và đủ nhanh cho buổi tối bận rộn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Thành phần Nấu ăn 1 pound ức gà không...
Nốt này có đầy đủ các hương vị táo bạo. Một chút cay. Một chút ngọt ngào. Nó thực sự đóng gói một cú đấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng...
Gà nướng kem này là một công thức đơn giản và ngon miệng cho các ngày trong tuần hoặc khi bạn bè và gia đình đến thăm. Đó là một công thức gà thực phẩm thoải mái với nấm mà tôi đã có rất nhiều bình...
Một công thức súp mì gà rất dễ dàng, rất tốt cho khi bạn không có thời gian để làm món súp hoàn toàn từ đầu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Cho dù...
Một bữa tối gà và pesto tortellini ngon mà chỉ cần một chảo để tạo ra. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu 1 pound ức...