Điều này mất nhiều thời gian hơn các phiên bản khác, nhưng cũng đáng giá! Khá lấp đầy và trực quan tuyệt đẹp. Chống lại sự thôi thúc khuấy quá nhiều trước khi trình bày. Giữ phô mai càng trắng càng tốt thực sự làm cho nó đẹp.
Thành phần
4 củ cải trung bình, bóc vỏ và cắt thành các mảnh 1 inch
cốc dầu ô liu thêm dịch vụ, cộng với nhiều hơn cho mưa phùn
Muối biển để nếm thử
chanh vừa
Cup Cup băm nhỏ hành lá, chỉ các bộ phận màu xanh lá cây
6 ounces phô mai dê, sụp đổ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Toss củ cải băm nhỏ với dầu ô liu và rắc muối. Trải ra trong một lớp duy nhất trong một món nướng và vắt chanh một nửa trên đầu. Che nấu nướng chặt bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi củ cải được mềm, khoảng 1 giờ. Hủy bỏ và để nguội đến nhiệt độ phòng, khoảng 10 phút.
Kết hợp củ cải làm mát và hành lá trong một cái bát; Toss để kết hợp. Phân tán phô mai dê vỡ vụn trên đầu. Mưới với dầu ô liu và nêm nhiều muối biển, nếu cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 27g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 285mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 157mg | 12% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 388mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là món ăn yêu thích của con trai tôi. Anh ấy là một người ăn rất thuyết phục. Phục vụ công thức gà này trên gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Tôi đã nghe về "con gà đính hôn" này trên đài phát thanh và tìm kiếm nó trực tuyến và đọc cách một vài người khác nhau làm điều đó. Đây là biến thể của tôi trên đó - được đảm bảo sẽ dẫn đến...
Cornish Game Hens là lễ hội và có sẵn. Tôi thậm chí đã biến họ thành trung tâm của một bữa ăn ngày lễ. Những con chim nhỏ này nấu ăn nhanh hơn nhiều so với các món nướng ngày lễ khác, chẳng hạn như...
Công thức bánh thịt này với thịt bò xay đã ở trong gia đình trong nhiều năm. Nó là tốt, và những đứa trẻ của tôi thích nó. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 15 phút...
Sẵn sàng trong vòng dưới 20 phút, đây là bữa tối hoàn hảo để thực hiện khi vội vàng. Gia vị bằng cách bổ sung hạt tiêu cayenne nhưng nguội đi nhờ nước sốt trang trại khô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...