Điều này mất nhiều thời gian hơn các phiên bản khác, nhưng cũng đáng giá! Khá lấp đầy và trực quan tuyệt đẹp. Chống lại sự thôi thúc khuấy quá nhiều trước khi trình bày. Giữ phô mai càng trắng càng tốt thực sự làm cho nó đẹp.
Thành phần
4 củ cải trung bình, bóc vỏ và cắt thành các mảnh 1 inch
cốc dầu ô liu thêm dịch vụ, cộng với nhiều hơn cho mưa phùn
Muối biển để nếm thử
chanh vừa
Cup Cup băm nhỏ hành lá, chỉ các bộ phận màu xanh lá cây
6 ounces phô mai dê, sụp đổ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Toss củ cải băm nhỏ với dầu ô liu và rắc muối. Trải ra trong một lớp duy nhất trong một món nướng và vắt chanh một nửa trên đầu. Che nấu nướng chặt bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi củ cải được mềm, khoảng 1 giờ. Hủy bỏ và để nguội đến nhiệt độ phòng, khoảng 10 phút.
Kết hợp củ cải làm mát và hành lá trong một cái bát; Toss để kết hợp. Phân tán phô mai dê vỡ vụn trên đầu. Mưới với dầu ô liu và nêm nhiều muối biển, nếu cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 27g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 285mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 16mg | 81% |
| Canxi 157mg | 12% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 388mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Chơi xung quanh với những ý tưởng hút thuốc và thử con gà Alfredo này, đã làm việc tuyệt vời. Trang trí với rau mùi tây tươi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung...
Dầu mè nhẹ hoạt động tốt nhất cho công thức này. Dầu thực vật có thể được sử dụng thay thế. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Ở Morocco, gia đình tập hợp xung quanh món ăn chung này và nước mắt ra những miếng bánh mì để múc vết cắn của món hầm. Công thức này được đặt tên cho gia đình tôi sống ở Fez. Hãy chắc chắn sử dụng...
Điều này thật dễ dàng và ngon miệng. Phục vụ ấm áp với một món salad ném và bánh mì Ý. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Đây là một công thức Pad Pad Thai đích thực với mì gạo, thịt gà, đậu phộng và trứng xào trong nước sốt me truyền thống. Trang trí với vòi đậu tươi và hẹ. Công thức này được lấy cảm hứng từ Pad Thai...