Bữa tối

Nấm Oyster rang dễ dàng

Thời gian nấu: 30
Phần: 4

Đây là một công thức hoàn hảo 4 thành phần cho nấm hàu nướng. Nấm hàu có kết cấu hơi dai và có hương vị nhẹ, làm cho chúng trở thành món ăn phụ hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn nào.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Tổng thời gian:
30 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 6 ounce nấm hàu

  • 1 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm

  • thìa muối

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

Hướng

  1. Cắt bỏ đầu cứng của thân cây và loại bỏ. Đặt nấm trong một bát lớn.

  2. Thêm dầu ô liu, muối và hạt tiêu vào nấm; Khuấy cho đến khi kết hợp đều. Để nấm ngồi để hấp thụ dầu trong khi lò nướng trước.

  3. Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.

  4. Trải nấm trong một lớp duy nhất lên tấm nướng đã chuẩn bị.

  5. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 12 phút. Sử dụng kẹp, lật nấm và tiếp tục rang với độ mềm mong muốn, khoảng 10 phút nữa.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

64 Calo
5g Mập
3g Carbs
1g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 64
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 5g 7%
Chất béo bão hòa 1g 4%
Natri 298mg 13%
Tổng số carbohydrate 3G 1%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 1g
Protein 1g
Canxi 2mg 0%
Sắt 1mg 3%
Kali 178mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bít tết New York với một vani và nước sốt anh đào

Bít tết nướng với một quả anh đào, vani và nước sốt rượu vang. Anh đào tươi có thể được thay thế bằng anh đào khô, được bù nước trong nước sốt rượu vang. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15...

Dễ dàng súp cà chua

Đây là một món súp ấm áp nồng nhiệt chỉ với một chút củ cải đường nhanh chóng và dễ dàng và làm cho một bữa ăn đầy đủ sức khỏe. Ăn kèm với bánh sandwich phô mai nướng, nó làm một bữa ăn vào một tuần...

Darias Slow Cooker Beef Stroganoff

Đây là một công thức Stroganoff ngon. Nó rất dễ dàng và rất ngon, sử dụng bít tết tròn cùng với nấm, hành tây và hẹ. Hãy thử phục vụ nó trên mì nóng, bơ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ...

Gà cheesy alfredo pasta nướng

Gà và penne pasta sôi cùng nhau trong một loại nước dùng kem, kem, và nhanh chóng được nướng giữa các lớp parmesan và mozzarella nhảm nhí. Đầu với rau mùi tây tươi như mong muốn. Thời gian chuẩn bị...

Thịt gà Kiev giải mã

Một phiên bản cập nhật và độc đáo của bữa tiệc cổ điển, con gà Kiev này được bật ra từ trong ra ngoài. Chất làm đầy bơ ở bên ngoài như lớp phủ, thay vì ẩn bên trong. Bánh mì vụn, nhiều bơ, tỏi và rau...