Đây là một công thức hoàn hảo 4 thành phần cho nấm hàu nướng. Nấm hàu có kết cấu hơi dai và có hương vị nhẹ, làm cho chúng trở thành món ăn phụ hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn nào.
Thành phần
6 ounce nấm hàu
1 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Cắt bỏ đầu cứng của thân cây và loại bỏ. Đặt nấm trong một bát lớn.
Thêm dầu ô liu, muối và hạt tiêu vào nấm; Khuấy cho đến khi kết hợp đều. Để nấm ngồi để hấp thụ dầu trong khi lò nướng trước.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Trải nấm trong một lớp duy nhất lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 12 phút. Sử dụng kẹp, lật nấm và tiếp tục rang với độ mềm mong muốn, khoảng 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 64 | Calo |
| 5g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 64 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 298mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Canxi 2mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 178mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Khi tôi còn nhỏ, gia đình tôi thường ăn ớt thịt. Sự thay thế rau này đến từ trí tưởng tượng của tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4...
Rau bina tỏi này có tất cả các hương vị màu xanh lá cây mà bạn yêu thích với sự tốt lành của garlicky. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1...
Ức gà mỏng với lớp phủ ngũ cốc Cheerios và nêm chanh. Ăn với pommes frites (khoai tây chiên) hoặc salad khoai tây Đức nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Bánh mì Pistolette được chiên và sau đó nhồi một hỗn hợp ngon, nhảm nhí, tôm! Để hâm nóng lại, đặt khẩu súng lục vào một tấm chảo và làm nóng vào lò nướng ở mức 200F trong 20 phút. Thời gian chuẩn...
Nước sốt nam việt quất, mù tạt dijon, tarragon và hành tây kết hợp để tạo ra một miếng thịt lợn có hương vị và dễ dàng. Ăn với khoai lang và rau. Công thức này làm đủ nước sốt cho 2 thăn thịt lợn...