Đây là một công thức hoàn hảo 4 thành phần cho nấm hàu nướng. Nấm hàu có kết cấu hơi dai và có hương vị nhẹ, làm cho chúng trở thành món ăn phụ hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn nào.
Thành phần
6 ounce nấm hàu
1 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Cắt bỏ đầu cứng của thân cây và loại bỏ. Đặt nấm trong một bát lớn.
Thêm dầu ô liu, muối và hạt tiêu vào nấm; Khuấy cho đến khi kết hợp đều. Để nấm ngồi để hấp thụ dầu trong khi lò nướng trước.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Trải nấm trong một lớp duy nhất lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 12 phút. Sử dụng kẹp, lật nấm và tiếp tục rang với độ mềm mong muốn, khoảng 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 64 | Calo |
| 5g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 64 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 298mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Canxi 2mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 178mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức mới mà một người hàng xóm đã cho chúng tôi. Thật là một cú đánh với gia đình tôi. Chỉ là hỗn hợp phù hợp của tỏi và hạt điều với món ăn phụ yêu thích của chúng tôi, bông cải xanh. Và...
Những chiếc pizza mặn này được tắm trong một topping cà chua và thịt cừu, sau đó cắt thành nêm để phục vụ. Phục vụ nóng hoặc lạnh, đây có thể là một món khai vị, hoặc đặt một ít salad ở giữa, và gấp...
Một fondue rượu vang đáng yêu để nấu gà, thỏ hoặc thịt bê. Nhúng miếng thịt có kích thước cắn vào fondue sôi cho đến khi nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 1 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 9 phút Tổng thời gian...
Đây là phiên bản của tôi về cái thường được gọi là 'The San Francisco Treat', mặc dù lần sau tôi thấy điều này được phục vụ ở đây sẽ là lần đầu tiên. Tôi đã sử dụng nước dùng gà thật và một...
Những chiếc cốc rau diếp này là một công thức tuần lễ vui vẻ, dễ dàng và ngon miệng. Thay thế gà tây xay cho thịt lợn nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...