Chân gà nướng với một hương vị ngọt ngào, mạnh mẽ trong suốt. Bạn cũng có thể sử dụng đùi gà cho công thức này.
Thành phần
3 muỗng canh dầu canola
3 muỗng canh mù tạt mật ong
4 muỗng cà phê mật ong
2 tép lớn tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh ớt bột
2 muỗng cà phê hẹ tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê húng quế khô
2 muỗng cà phê adobo adobo
1 muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon thịt nhấu
2 Chân gà qua da
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Kết hợp dầu, mù tạt mật ong và mật ong trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt. Khuấy trong tỏi, ớt bột, hẹ, húng quế, gia vị adobo, bột hành tây và ống thầu thịt. Khuấy cho đến khi kết hợp hoàn toàn.
Phủ phần dưới của đĩa nướng thủy tinh với 2 đến 3 muỗng hỗn hợp nước sốt mù tạt. Đặt chân gà lên trên và phủ với phần còn lại của hỗn hợp nước sốt. Che đĩa với giấy nhôm.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, 60 đến 75 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng hỗn hợp 2 muỗng canh dầu ô liu và 2 muỗng canh dầu canola thay vì tất cả dầu canola. Tôi thích sử dụng gia vị đa năng Adobo có nhãn màu xanh lá cây có chứa thì là.
Nếu bạn thích, bạn có thể phát hiện ra con gà về phía cuối và di chuyển nó dưới ống thịt để giòn trong 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 603 | Calo |
| 36g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 603 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 47% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 144mg | 48% |
| Natri 457mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 73mg | 6% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 573mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức từ bà của chồng tôi. Ngay cả những người không điên về dưa cải bắp cũng đã nói về họ. Đối với một vòng xoắn ra, hãy phục vụ trên một cuộn lúa mạch đen tốt với một lát Thụy Sĩ. ...
Một đêm nọ, tôi đã làm món pizza và xúc xích này và đó là chiếc bánh pizza ngon nhất mà chúng tôi có trong một thời gian dài. Bạn có thể điều chỉnh số lượng toppings và nước sốt và phô mai theo sở...
Tôi là một chút tiếng Ý, nhưng tôi chắc chắn không thể nói nhiều bằng tiếng Ý. Điều đó không sao, bởi vì công thức này nói cho tôi. Đây là một trong số đó, 'Tôi có thể làm gì với những gì tôi có...
Món ăn chính này đủ nhanh cho một tuần, nhưng "ưa thích" đủ cho khách! Vòng đùi gà không da, không có màu nâu, sau đó được mô phỏng bằng táo và hành trong một chất lỏng có hương vị. Đơn...
Một công thức cà tím rán dễ dàng, nhanh chóng và rất ngon! Tôi phục vụ nó với cà chua tươi thái lát, đậu xanh tươi, bánh mì và bơ. Một bữa ăn rẻ tiền từ thời thơ ấu của tôi và vẫn là một yêu thích...