Đây là một công thức từ bà của chồng tôi. Ngay cả những người không điên về dưa cải bắp cũng đã nói về họ. Đối với một vòng xoắn ra, hãy phục vụ trên một cuộn lúa mạch đen tốt với một lát Thụy Sĩ.
Thành phần
3 pounds thịt bò nạc
1 (32 ounce) Jar dưa cải
2 (15 ounce) lon nước dùng gà sôi
1 ớt chuông xanh, hạt giống và thái hạt lựu
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
1 nhúm muối và hạt tiêu cho nếm
Hướng
Crumble the Ground Beef trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy cho đến khi không còn màu hồng. Đổ nước dùng dưa cải bắp và gà và thêm hạt tiêu xanh, cần tây và hành tây. Đun nhỏ lửa trong ít nhất 1 giờ. Nêm muối và hạt tiêu để nếm thử và phục vụ trên một cuộn cứng tốt hoặc cuộn semmel (kaiser).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 9g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 545mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 272mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một thử nghiệm hóa ra ngon. Đó là một ổ bánh đẹp sẽ là một món ăn protein tốt đẹp trong bất kỳ bữa ăn nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2...
Một công thức đơn giản và ngon miệng được truyền từ bà cố Ý của tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 7 phần ăn Thành phần 2 (8 ounce...
Một chowder đầy dày. Hoàn hảo cho một ngày lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (32 ounce) gói khoai tây...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt phô mai tuyệt vời này với thịt xông khói và hành tây caramen rất dễ thích nghi để phù hợp với các hương vị khác nhau. Những đứa trẻ của tôi, những người thường không có...
Nước sốt đậu nành dày dạn này và nước sốt đường nâu là một lời khen hoàn hảo cho philê cá hồi phong phú. Thật tốt, và rất tốt cho bạn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...