Đây là một công thức từ bà của chồng tôi. Ngay cả những người không điên về dưa cải bắp cũng đã nói về họ. Đối với một vòng xoắn ra, hãy phục vụ trên một cuộn lúa mạch đen tốt với một lát Thụy Sĩ.
Thành phần
3 pounds thịt bò nạc
1 (32 ounce) Jar dưa cải
2 (15 ounce) lon nước dùng gà sôi
1 ớt chuông xanh, hạt giống và thái hạt lựu
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 hành tây lớn, thái hạt lựu
1 nhúm muối và hạt tiêu cho nếm
Hướng
Crumble the Ground Beef trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy cho đến khi không còn màu hồng. Đổ nước dùng dưa cải bắp và gà và thêm hạt tiêu xanh, cần tây và hành tây. Đun nhỏ lửa trong ít nhất 1 giờ. Nêm muối và hạt tiêu để nếm thử và phục vụ trên một cuộn cứng tốt hoặc cuộn semmel (kaiser).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 9g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 545mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 272mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một gia đình yêu thích của đậu xanh, phô mai, kem chua và vụn ngũ cốc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần...
Làm món ăn đơn giản này, với một món kem chua/ngô tráng trên gà tẩm bột thông thường, sau đó ngồi lại nhận những lời khen! Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 ức gà không da, không xương 2...
Đây là một cách đơn giản nhưng ngon miệng để phục vụ súp lơ. Phô mai Mỹ có thể dễ dàng được thay thế cho cheddar nếu bạn muốn ăn phô mai Mỹ. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 đầu súp...
Những tacos đi bộ này đã được yêu thích của gia đình kể từ khi cuộc sống của chúng ta có những đứa trẻ điên cuồng đuổi theo. Chúng nhanh chóng và dễ làm, những đứa trẻ yêu chúng, và không có dọn dẹp...
Bà tôi luôn làm chiếc kugel tuyệt vời này trong mỗi bữa tối của gia đình. Nó ẩm và ngon và rất dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 18...