Bà tôi luôn làm chiếc kugel tuyệt vời này trong mỗi bữa tối của gia đình. Nó ẩm và ngon và rất dễ làm!
Thành phần
1 (16 ounce) Gói mì trứng
6 quả trứng, đánh bại
8 ounce bơ, tan chảy
1 (16 ounce) Kem chua
2 (1 ounce) Phong bì Hỗn hợp hành tây khô
1 muỗng cà phê tiêu đen
4 (10 ounce) Hộp rau bina băm nhỏ, tan băng và thoát nước
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ; Đun sôi trên nhiệt độ cao. Khuấy trong mì trứng, và trở lại đun sôi. Nấu mì ống cho đến khi nấu qua, nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, khoảng 5 phút. Để ráo nước trong một cái chao trong bồn rửa.
Kết hợp trứng, bơ tan chảy, kem chua, hỗn hợp súp và hạt tiêu trong một bát lớn. Khuấy trong mì nấu chín, và xả rau bina. Muỗng vào món nướng chuẩn bị.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi nóng và nâu vàng, khoảng 60 phút. Che đĩa bằng giấy nhôm nếu kugel bắt đầu nâu quá nhanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 287 | Calo |
| 18g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 287 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 24% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 113mg | 38% |
| Natri 433mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 137mg | 11% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 340mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Mùa đông này là khoai lang xay nhuyễn và súp đậu lăng sẽ làm ấm bạn ở bên trong trong khi vẫn bảo vệ vòng eo. Phục vụ với một con búp bê sữa chua nguyên chất hoặc một ít phô mai feta vỡ vụn trên đầu...
Đây là một món ăn ngon của Thổ Nhĩ Kỳ được tạo ra cho khẩu vị của Mỹ gần căn cứ quân sự. Công thức cho Tava không cần phải chính xác, bạn có thể thêm nhiều hoặc ít thành phần của mình vào nếm thử...
Bà tôi đã chia sẻ công thức này với tôi và nó được yêu thích của tôi mỗi năm tại Lễ Tạ ơn. Nó tốt hơn nhiều so với bất kỳ món ăn gì khác mà tôi đã từng có. (Tôi không thích khoai lang và kẹo dẻo.) ...
Vô cùng mới mẻ. Tôi làm thêm salsa để giữ trong tủ lạnh để chọn tôi sau một ngày dài tại Uni. Bạn có thể phục vụ nó trên một lá chuối với nêm chanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 3 phút...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt lợn băm nhỏ và hương vị này là hoàn hảo cho bữa trưa, bữa tối và bất kỳ potluck nào. Công thức Zesty này là tuyệt vời với đậu nướng và khoai tây chiên. Phục vụ trên bánh...