Lắc gà trong sự pha trộn của bột mì và gia vị, sau đó nướng bơ cho đến khi vàng và giòn cho một bữa tối gia đình rất thú vị và rất dễ làm!
Thành phần
Gà 3 pound, cắt thành từng miếng
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê ớt bột
Teaspoon Sage
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc bơ
Hướng
-
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C) và thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trộn bột mì, muối, ớt bột, cây xô thơm và hạt tiêu với nhau trong một túi nhựa có thể nối lại. Đặt các bộ phận gà vào túi; niêm phong và lắc cho đến khi được phủ tốt.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm tan chảy bơ trong một món nướng 9x13 inch trong lò nướng nóng trước. Sắp xếp các miếng thịt gà được phủ trong các món nướng bên da và nướng trong 20 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Quay miếng thịt gà và nướng cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 20 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ nóng và thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 460 | Calo |
| 33g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 460 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 138mg | 46% |
| Natri 590mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 296mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là bánh mì thịt tôi đã tự dạy mình cách làm khi tôi cố gắng nhân đôi bánh mì thịt của cha tôi! Đó là một yêu thích của gia đình lâu năm! Thật tuyệt vời khi trời lạnh vào ngày hôm sau và được sử...
Chồng tôi và tôi ăn súp ở mỗi bữa ăn tối. Đây là một món súp thuần chay mà tôi làm ít nhất 3 lần một tháng. Chúng tôi yêu nó rất nhiều. Nó làm cho một số lượng lớn. Tôi thường đóng băng một nửa...
Súp tortilla tốt nhất với một cú đá được làm trong một vitamix. Đây là cay. Nếu gia đình bạn không thích sức nóng, hãy trao đổi giắc jalapeno cho chỉ đơn giản là phô mai jack. Đầu với chip tortilla...
Công thức này chỉ sử dụng ba ức gà là rất kinh tế và siêu ngon! Con tôi thích nó và chúng vô cùng kén chọn. Gà chỉ tan chảy trong miệng của bạn và rất hương vị! Bánh mì tỏi và salad phù hợp với bữa...
Mặn và ngọt với hương vị tối đa, feta chiên với hạt vừng là một trong những cách ngon nhất để sử dụng phô mai feta yêu quý. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút...