Lắc gà trong sự pha trộn của bột mì và gia vị, sau đó nướng bơ cho đến khi vàng và giòn cho một bữa tối gia đình rất thú vị và rất dễ làm!
Thành phần
Gà 3 pound, cắt thành từng miếng
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê ớt bột
Teaspoon Sage
muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc bơ
Hướng
-
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C) và thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trộn bột mì, muối, ớt bột, cây xô thơm và hạt tiêu với nhau trong một túi nhựa có thể nối lại. Đặt các bộ phận gà vào túi; niêm phong và lắc cho đến khi được phủ tốt.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm tan chảy bơ trong một món nướng 9x13 inch trong lò nướng nóng trước. Sắp xếp các miếng thịt gà được phủ trong các món nướng bên da và nướng trong 20 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Quay miếng thịt gà và nướng cho đến khi không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 20 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Dotdash Meredith Food Studios
-
Phục vụ nóng và thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 460 | Calo |
| 33g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 460 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 138mg | 46% |
| Natri 590mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 296mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Kể từ khi khóa Covid, tôi không thể đến IKEA, nơi họ phục vụ những quả bóng rau ngon. Vì vậy, trong tinh thần tự lắp ráp thực sự làm cho nó trở nên nổi tiếng, tôi bắt đầu tạo ra một bản sao. Của tôi...
Công thức thịt bò này là một phần tổng hợp của nhiều, rất nhiều công thức nấu ăn để cuối cùng đạt được những gì tôi đang tìm kiếm ... thịt viên Nirvana! Che với nước sốt đỏ yêu thích của bạn và phục...
Công thức misoyaki này có cá bơ miso phong phú tan chảy trong miệng bạn. Tôi luôn phục vụ nó với gạo hấp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 30 phút Tổng...
Penne Rosa có mì ống và gà parmesan đứng đầu với nước sốt kem cà chua màu hồng với mảnh ớt đỏ, nấm và rau bina. Tôi phục vụ món ăn này với một món salad Caesar tươi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Cắt thịt lợn nấu nhanh trong một chiếc ướp lemony được phủ lên trên một lớp vỏ có hương vị. Dễ dàng và đủ nhanh cho một tuần, lạ mắt và đủ hương vị cho công ty! Hương vị Ý của nó đi trên một chiếc...