Công thức này chỉ sử dụng ba ức gà là rất kinh tế và siêu ngon! Con tôi thích nó và chúng vô cùng kén chọn. Gà chỉ tan chảy trong miệng của bạn và rất hương vị! Bánh mì tỏi và salad phù hợp với bữa ăn này. Tôi luôn nếm thử trước khi phục vụ vì vậy tôi sẽ biết những gì, nếu có gì nhiều hơn, tôi cần thêm như Parmesan, nước sốt Ý hoặc sữa nếu nó quá dày, v.v.
Thành phần
1 muỗng cà phê muối biển
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê gia vị Ý
1 muỗng cà phê bột tỏi
3 nửa ức gà không xương, không xương
1 (10,75 ounce) có thể kem súp nấm
6 ounce salad Ý salad
cốc kem chua
cốc phô mai parmesan nghiền
cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê giấm mạch nha (tùy chọn)
1 (8 ounce) Gói Pasta tóc thiên thần
Hướng
Đánh trứng muối biển, hạt tiêu đen, thì là, ớt bột, gia vị Ý và bột tỏi với nhau trong một cái bát. Mùa ức gà với hỗn hợp gia vị và đặt gà vào nồi nấu chậm.
Khuấy kem súp nấm, nước sốt Ý, kem chua, phô mai parmesan, bột mì và giấm với nhau trong một cái bát; Đổ gà lên.
Nấu ở mức thấp trong 6 giờ.
Gà xé trong nồi nấu chậm bằng cách sử dụng 2 dĩa.
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu tóc thiên thần trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc chắn đến vết cắn, 4 đến 5 phút. Làm khô hạn.
Phục vụ thịt gà qua mì ống thiên thần.
Ghi chú của Cook:
Giấm mạch nha đã được sử dụng thay cho rượu vang kể từ khi tôi ra ngoài lần trước tôi đã làm điều này. Mọi người đều nói rằng đó là điều tốt nhất cho đến nay vì vậy tôi đã kết hợp nó vào công thức chính thức. Rượu vang trắng có thể được sử dụng thay cho giấm mạch nha nếu muốn.
Kem súp gà có thể được thay thế cho kem của nấm nếu muốn.
Tôi không đo các gia vị, vì vậy 1 muỗng cà phê cho mỗi người là gần đúng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 480 | Calo |
| 25g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 480 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 56mg | 19% |
| Natri 1582mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 153mg | 12% |
| Sắt 8mg | 43% |
| Kali 328mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Ham màu cam này là cách Nona làm điều đó. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ 20 phút Tổng thời gian: 10 giờ 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...
Tôm lấy cảm hứng từ Tuscan với dải cà chua khô, lá rau bina và nửa rưỡi trên mì ống. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 Phục vụ Thành...
Cá tuyết chiên không khí này không thể dễ dàng hơn! Nó bắt đầu với những philê cá tuyết đông lạnh được nhúng trong nước rửa trứng và panko dày dạn trang trại và kết quả là một philê cá tuyết nóng vừa...
Một bữa ăn ngon mà bạn và con bạn sẽ yêu! Một chiếc bánh sandwich phô mai nướng màu nâu vàng đơn giản với sự xoắn của thịt xông khói và cà chua. Hy vọng bạn thích! Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Mặc dù tôi đã làm Falafel trước đây, tôi thấy rằng đó là toàn bộ quá trình cho các patties cuối cùng là rất nhiều công việc bổ sung cho rằng công thức này, về bản chất, được giải mã sau đó kèm theo...