Đây là một chiếc bánh của Người chăn cừu (ngôi nhà) rất dễ dàng, đứng đầu với khoai tây tỏi và Romano tuyệt vời. Bạn có thể thay đổi các thành phần để thêm hầu hết mọi thứ bạn thích. Trẻ em thích điều này, và nó thậm chí còn tốt hơn sau khi ngồi một ngày. Bạn nên có hầu hết các thành phần trong tay để không có chuyến đi đến tạp hóa! Bạn cũng có thể thay thế bất kỳ loại phô mai nào cho Romano.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
chén hành tây xắt nhỏ
1 muỗng cà phê hương thảo khô
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (14,5 ounce) có thể cắt cà chua, thoát nước
2 (15 ounce) lon rau trộn, thoát nước
2 pound khoai tây đỏ
cốc bơ
cốc phô mai romano
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê oregano khô
Cốc sữa
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng trung bình.
Đặt thịt bò và hành tây vào một cái chảo trên lửa vừa. Mùa với hương thảo và húng quế. Nấu cho đến khi thịt bò có màu nâu đều; Thoát dầu mỡ. Trộn trong nước sốt cà chua, cà chua thái hạt lựu và rau trộn. Nấu và khuấy cho đến khi rau được đun nóng qua. Chuyển đến đĩa nướng.
Đặt khoai tây vào nồi với đủ nước để che, và đun sôi. Nấu 10 phút, hoặc cho đến khi mềm. Dịch chuyển sang nóng và khô hạn. Trộn bơ, phô mai romano, tỏi, muối, oregano và sữa vào nồi. Nghiền cùng với một máy nghiền khoai tây. Thịt bò hàng đầu và rau với khoai tây nghiền.
Nướng 30 phút trong lò đã làm nóng trước. Biến lò thành nướng, và tiếp tục nấu 3 phút, cho đến khi khoai tây có màu nâu vàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 392 | Calo |
| 21g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 392 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 889mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 22mg | 111% |
| Canxi 173mg | 13% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 1148mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món gà thơm và cay có thể được phục vụ như một bữa ăn chính hoặc món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Trang trí tuyệt vời bao gồm lá rau mùi, đậu fava rang, chồi tre ớt, ớt ớt và nấm. Ăn với gạo nhài. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 43 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 33...
Chiếc bánh bắp cải này rất phổ biến trong ẩm thực Nga. Theo truyền thống, nó được làm bằng một chiếc bánh phồng có men nhưng bánh phồng bình thường sẽ hoạt động tốt. Bạn có thể nướng nó như một chiếc...
Món ăn này đòi hỏi một chút đa nhiệm nhưng kết quả cuối cùng-một món thịt thăn nép mình trên nấm và tortellini được phủ bằng nước sốt alfredo-là giá trị nó! PSST ... Sau khi bạn nhận được ảnh, xin...
Các ống Calamari được nhồi với hải sản và nướng trong nước sốt kem phong phú trước khi phục vụ trên một chiếc giường của ngôn ngữ. Đây có lẽ là calamari tốt nhất, nếu không phải là món khai vị tốt...