Giá rẻ và dễ dàng thay thế để lấy ra. Con của chúng tôi yêu mì ramen, vì vậy đây là một cách tuyệt vời để khiến nó ăn rau mà không cần anh ấy nhận ra điều đó! Bạn có thể làm điều này với thịt gà, thịt bò hoặc thịt lợn, chỉ cần sử dụng hương vị súp ramen tương ứng. Tôi chắc chắn rằng rất nhiều người cũng sẽ thêm dầu mè cho hương vị chân thực hơn, nhưng tôi thấy dầu mè áp đảo (sở thích cá nhân).
Thành phần
Tôm nấu chín 1 pound
1 (16 ounce) Gói rau trộn đông lạnh
cốc nước
1 (3 ounce) Gói mì ngay lập tức có hương vị tôm
3 muỗng canh nước tương natri thấp
1 muỗng cà phê bột tỏi
Teaspoon Ground Gừng
Hướng
Kết hợp tôm, rau hỗn hợp và nước trong một cái chảo trên lửa vừa cao; Nấu và khuấy cho đến khi rau được nấu qua và tôm nóng, khoảng 5 phút.
Đun một nồi nước nhỏ đun sôi. Nấu mì ramen trong nước sôi cho đến khi mềm, 2 đến 3 phút; làm khô hạn. Thêm mì vào hỗn hợp rau. Khuấy gia vị từ mì ramen, nước tương, bột tỏi và gừng xay vào hỗn hợp rau và mì; Toss để kết hợp. Nấu và khuấy cho đến khi nóng, khoảng 1 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 184 | Calo |
| 2g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 184 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 725mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 439mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức ức gà ăn keto pesto nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 ức gà nhồi Thành phần Lá nhôm không dính 4...
Không có thời gian để làm một phiên bản tự làm của phở gà với mì trứng? Hãy thử cái này và bạn sẽ không hối tiếc! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời...
Đây là phiên bản của tôi về cái thường được gọi là 'The San Francisco Treat', mặc dù lần sau tôi thấy điều này được phục vụ ở đây sẽ là lần đầu tiên. Tôi đã sử dụng nước dùng gà thật và một...
Chúc mừng ngày đầu năm mới! Bắt đầu một năm ngay với bữa tối thịt lợn và bắp cải truyền thống cho may mắn! Phục vụ với mì hoặc spaetzle. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Ham Phục sinh tốt nhất với Horseradish có thể gây ngạc nhiên nhất, nhưng thành phần 'bí mật' đó là chìa khóa cho hương vị rối của nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút...