Giá rẻ và dễ dàng thay thế để lấy ra. Con của chúng tôi yêu mì ramen, vì vậy đây là một cách tuyệt vời để khiến nó ăn rau mà không cần anh ấy nhận ra điều đó! Bạn có thể làm điều này với thịt gà, thịt bò hoặc thịt lợn, chỉ cần sử dụng hương vị súp ramen tương ứng. Tôi chắc chắn rằng rất nhiều người cũng sẽ thêm dầu mè cho hương vị chân thực hơn, nhưng tôi thấy dầu mè áp đảo (sở thích cá nhân).
Thành phần
Tôm nấu chín 1 pound
1 (16 ounce) Gói rau trộn đông lạnh
cốc nước
1 (3 ounce) Gói mì ngay lập tức có hương vị tôm
3 muỗng canh nước tương natri thấp
1 muỗng cà phê bột tỏi
Teaspoon Ground Gừng
Hướng
Kết hợp tôm, rau hỗn hợp và nước trong một cái chảo trên lửa vừa cao; Nấu và khuấy cho đến khi rau được nấu qua và tôm nóng, khoảng 5 phút.
Đun một nồi nước nhỏ đun sôi. Nấu mì ramen trong nước sôi cho đến khi mềm, 2 đến 3 phút; làm khô hạn. Thêm mì vào hỗn hợp rau. Khuấy gia vị từ mì ramen, nước tương, bột tỏi và gừng xay vào hỗn hợp rau và mì; Toss để kết hợp. Nấu và khuấy cho đến khi nóng, khoảng 1 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 184 | Calo |
| 2g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 184 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 725mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 439mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Mặc dù đặc biệt ngon khi được làm bằng philê cá hồi, món ăn ngon này với hương vị châu Á cũng hoạt động tốt với bít tết cá hồi. Nếu được ưa thích, sử dụng mũ nấm tươi và cắt chúng thành các miếng có...
Công thức này là tuyệt vời cho người ăn chay hoặc những người thích đậu, và nó đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần...
Những món sườn chay này có thể được làm với một số thành phần khá kỳ lạ, nhưng chúng thực sự rất ngon! Chúng không khó để thực hiện, và rất tha thứ. Tuy nhiên, phải mất một lượng niềm tin nhất định...
Đơn giản chỉ cần ném tất cả lại với nhau, che, và bỏ đi. Trở lại với một món hầm giàu có, thịnh soạn, tối tăm. Ăn kèm với bánh mì nặng, mộc mạc và pho mát mạnh, chẳng hạn như cheddar hun khói, baked...
Ngô kem làm từ đầu tốt hơn nhiều so với bất cứ thứ gì bạn sẽ tìm thấy trong một lon. Công thức ngô kem nhanh chóng và dễ dàng này kết hợp hạt ngô đông lạnh với nước sốt kem suy giảm. Đối với một...