Yêu thích gia đình. Nhanh chóng và dễ dàng.
Thành phần
1 pound thịt bò xay, hoặc nhiều hơn để nếm thử
3 (16 ounce) lon đậu ớt trong nước sốt (như Bush's)
1 (14,5 ounce) có thể hầm cà chua
1 (10 ounce) có thể cắt cà chua và ớt xanh (như Ro*Tel)
1 hành tây, băm nhỏ
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
cốc đường nâu
1 (1,25 ounce) Gói gia vị Chạm gia vị
1 loại nước sốt Barbeque
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Khuấy thịt bò nâu, đậu ớt trong nước sốt, cà chua hầm, cà chua thái hạt lựu và ớt xanh, hành tây, bột cà chua, đường nâu, hỗn hợp gia vị ớt, và nước sốt nướng với nhau trong crock của nồi nấu chậm.
Nấu trên cao trong 3 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 382 | Calo |
| 12g | Mập |
| 50g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 382 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 1645mg | 72% |
| Tổng số carbohydrate 50g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 38% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 18mg | 88% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 1193mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng ăn chay. Bạn có thể xào hành tây, ớt và tỏi để có hương vị tốt hơn, nhưng nó không cần thiết. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Đây là công thức của bà ngoại Scotland của tôi cho Partridge, cũng thường được gọi là cá mú xù lông. Ngực Partridge được làm khô trong dầu mỡ thịt xông khói, sau đó nướng trong nước sốt rượu đơn giản...
Chuẩn bị, nấu ăn và dọn dẹp được thực hiện siêu đơn giản khi bạn thực hiện mặt mùa hè này trong nồi nấu chậm của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục...
Bên này là một lời khen tuyệt vời cho bất kỳ món ăn nào. Không quá ngọt, không quá hạt dẻ chỉ là một sự pha trộn hoàn hảo. Apple Cider hoạt động như một sự cân bằng hoàn hảo cho một chút ngọt ngào...
Pancetta hương vị, súp lơ, và súp phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bát Thành phần 1 súp lơ đầu lớn, cắt vào hoa Bơ (như...