Đây là một công thức rất dễ dàng và nó luôn luôn xuất hiện hoàn hảo. Chỉ cần ném 3 nguyên liệu vào một nồi nấu chậm vào buổi sáng, và với nỗ lực tối thiểu, bạn sẽ được thưởng với thịt lợn teriyaki ngon này.
Thành phần
2 pounds thịt lợn không xương
1 (12 ounce) Chai teriyaki ướp (như Lawry's teriyaki với dứa)
Cup nước dùng gà
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 muỗng cà phê hạt mè
Hướng
Đặt vai thịt lợn vào nồi nấu chậm và đổ nước sốt teriyaki và nước dùng gà lên thịt lợn. Nấu ở mức thấp cho đến khi thịt lợn mềm, 5 đến 6 giờ.
Lấy thịt lợn ra khỏi nồi nấu chậm, cắt nhỏ và nêm muối và hạt tiêu. Trang trí với hạt vừng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 146 | Calo |
| 5g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 146 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 1733mg | 75% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 285mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Flounder nướng với cà chua tươi, ô liu Kalamata, hoàng tộc, hành tây và rượu vang trắng. Ăn với gạo trắng và rau xanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Tri-tip là một vết cắt có hình dạng bất thường gần sirloin, có hương vị và ít tốn kém hơn so với một miếng bít tết. Tôi thích phục vụ nó cắt lát, với một củ khoai tây nướng đơn giản, salad ném, và...
Đây là một công thức tuyệt vời, nhanh chóng và dễ dàng để sửa chữa, và nó cũng có vị rất tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...
Công thức Spanakopita này là một chiếc bánh rau bina kiểu Hy Lạp tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 10 Thành phần 3 (10 ounce) Các gói...
Công thức gà và mì này đã được dì của tôi tặng cho tôi. Cô được biết đến với thịt gà và mì, và mọi người nghĩ rằng cô làm chúng từ đầu. Công thức này rất dễ dàng và nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị...