Bít tết giăm bông tráng men này có vị như giăm bông Phục sinh của mẹ và chỉ có một số ít thành phần! Nó được thiết kế cho hai người, nhưng bạn có thể thay đổi nó cho một giăm bông lớn hơn.
Thành phần
2 lát bít tết giăm bông
1 chén đường nâu
1 cốc xi -rô cây thích
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon
1 muỗng cà phê giấm trắng cất
15 toàn bộ đinh hương
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Sắp xếp bít tết giăm bông trong một món nướng.
Whisk đường nâu, xi -rô cây phong, mù tạt Dijon và giấm trong một cái bát; Đổ vào bít tết giăm bông. Rắc tép lên bít tết giăm bông.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu ở cả hai bên, khoảng 45 phút, quay lại cứ sau 15 phút. Loại bỏ đinh hương trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1041 | Calo |
| 12g | Mập |
| 221g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 1041 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 1620mg | 70% |
| Tổng số carbohydrate 221g | 80% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 201g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 248mg | 19% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 755mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Kale với nước cốt dừa và Ras El Hanout - nó rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần Kale 1 bó 2 tép tỏi tươi, băm nhỏ 2 muỗng cà phê...
Những viên thịt này sử dụng bữa ăn hồ đào làm thịt thay thế. Chúng rất ngon, bạn thậm chí không bỏ lỡ thịt! Công thức này có trứng và phô mai trong đó, vì vậy nó không hoàn toàn thuần chay. Nhưng...
Nước sốt đỏ nhanh chóng và dễ dàng với giấm balsamic. Phục vụ qua mì ống. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 3 chén Thành phần 2 muỗng canh...
Tôi lấy công thức YAM kẹo tuổi thơ của mẹ tôi và thêm một lớp caramel. Bây giờ nó là phải ở mỗi Lễ Tạ ơn và Giáng sinh và thường được yêu cầu với nhiều dự đoán bởi bất cứ ai đã có nó. Một công thức...
Những loại rau gia vị lấy cảm hứng từ Ấn Độ này có một hương vị và một chút nhiệt từ Garam Masala, hỗn hợp gia vị Ấn Độ nổi tiếng, nổi tiếng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...