Bít tết giăm bông tráng men này có vị như giăm bông Phục sinh của mẹ và chỉ có một số ít thành phần! Nó được thiết kế cho hai người, nhưng bạn có thể thay đổi nó cho một giăm bông lớn hơn.
Thành phần
2 lát bít tết giăm bông
1 chén đường nâu
1 cốc xi -rô cây thích
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon
1 muỗng cà phê giấm trắng cất
15 toàn bộ đinh hương
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Sắp xếp bít tết giăm bông trong một món nướng.
Whisk đường nâu, xi -rô cây phong, mù tạt Dijon và giấm trong một cái bát; Đổ vào bít tết giăm bông. Rắc tép lên bít tết giăm bông.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu ở cả hai bên, khoảng 45 phút, quay lại cứ sau 15 phút. Loại bỏ đinh hương trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
1041 | Calo |
12g | Mập |
221g | Carbs |
18g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
Calo 1041 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 12g | 15% |
Chất béo bão hòa 4g | 20% |
Cholesterol 46mg | 15% |
Natri 1620mg | 70% |
Tổng số carbohydrate 221g | 80% |
Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
Tổng số đường 201g | |
Protein 18g | |
Vitamin C 0mg | 1% |
Canxi 248mg | 19% |
Sắt 4mg | 22% |
Kali 755mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi đã làm món thịt hầm phô mai bông cải xanh này mỗi Lễ Tạ ơn khi tôi còn nhỏ. Trẻ em chúng tôi không bao giờ có thể có đủ! Nếu bạn có con hoặc có một số người đến thăm bạn với tư cách là khách...
Đây là một trong những công thức nấu ăn chậm yêu thích của tôi vì không mất thời gian để chuẩn bị và rất tốt! Chúng tôi thường chỉ phục vụ nó với gạo và một số rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Tôi là một yank. Đây là một món ăn miền Nam. Với công thức BBQ thịt lợn dễ dàng này, chúng tôi gặp nhau ở giữa. Thịt lợn không xương được nấu chín chậm trong nước sốt BBQ và gia vị, sau đó cắt nhỏ và...
Một món khai vị rau sành ngon tuyệt vời, rất dễ dàng - chỉ cần ném mọi thứ vào nồi nấu chậm để thưởng thức sau này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 30 phút Phục...
Đây là một món salad cà chua truyền thống, đa năng được làm nổi bật với ớt cay. Nó rất đơn giản để làm và cũng tốt như salsa, trên crostini như một món khai vị, hoặc nếu có thức ăn thừa, hãy biến nó...