Thịt lợn mì ống cá ngừ dễ dàng này được làm bằng macaroni, súp kem, phô mai, cá ngừ và hành tây chiên. Tôi đã nhận được công thức ngon này từ bạn cùng phòng của tôi. Nó cũng tuyệt vời như thức ăn thừa.
Thành phần
3 cốc macaroni nấu chín
1 (5 ounce) có thể cá ngừ, thoát nước
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc hành tây chiên Pháp
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp macaroni nấu chín, cá ngừ và súp ngưng tụ với nhau trong một món nướng 9x13 inch; Rắc phô mai.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sủi bọt, khoảng 25 phút. Rắc hành tây chiên; Nướng thêm 5 phút nữa.
Melissa Goff
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 462 | Calo |
| 29g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 462 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 706mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 12g | |
| Canxi 113mg | 9% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 93mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một yêu thích trong nhà của tôi và ưa thích hơn bít tết nhà hàng. Bạn có được chất lượng và lợi ích của một miếng bít tết được nấu trong bơ ăn cỏ ngay tại nhà của bạn. Paleo, low-carb, thân...
Một trong những món ăn phổ biến nhất của Nhật Bản (công thức xác thực). Ướp gừng và rượu gạo ngon có thể được sử dụng cho thịt hoặc cá. Công thức này cũng có thể được thực hiện trên vỉ nướng bằng...
Đây là một loại bánh ngô cơ bản tuyệt vời với ớt thuần chay. Thật tốt cho bất cứ ai ăn chay hoặc nếu bạn chỉ ra khỏi trứng. Nó có vị ngon nhất khi nấu trong một cái chảo gang được làm nóng trước...
Phô mai tan chảy trong ramen làm cho một vòng quay cực kỳ đơn giản và ngon miệng trên mì ramen điển hình có thể dễ dàng làm trong môi trường đại học. Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục...
Một công thức mì ống với tỏi nướng trong nước sốt màu hồng, mịn. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) gói mì ống Rigatoni 2 muỗng canh dầu ô liu 2 pound gà không xương, hình...